Kwestia zrzucenia wagi czy celowego nabrania masy to sprawa indywidualna. Oba te procesy są ściśle uzależnione od kilku czynników takich, jak nasza gospodarka hormonalna czy tryb życia. Żaden dobry dietetyk nie zagwarantuje nam uzyskania rewelacyjnych efektów z dnia na dzień. Nie przytyłeś w tydzień, w tydzień też nie będziesz w stanie schudnąć. Dlatego ważne jest, […]
Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, że odpowiednia dieta ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Jednak czasami zapominamy, że dotyczy to też naszych zębów. Produkty bogate w takie składniki, jak wapń, witamina A i D, fosfor oraz błonnik świetnie na nie wpływają, ale są też takie, które mogą zniszczyć szkliwo. Co więc warto […]
Kto z nas nie kocha czekolady? W czasie wiosennego lub letniego wieczoru można ją jednak wykorzystać w zupełnie inny sposób. W końcu to nie tylko doskonały składnik deseru, ale też różnych koktajli. Mamy dla Was kilka pomysłów na czekoladowe drinki, które z pewnością często zagoszczą na Waszych stołach! Czekoladowa margarita Margarita to drink, po który […]
Przed nami majówka, a w związku z tym zaczyna się sezon grillowy. Niestety wiele osób nie jest mistrzami w sztuce smażenia na świeżym powietrzu. Grillujemy okazyjnie, więc łatwo popaść w złe nawyki, a to może negatywnie na nas wpływać. Dlatego przedstawiamy kilka najpopularniejszych błędów popełnianych w czasie grillowania. Nie czyścimy grilla po każdym użyciu Czyszczenie […]
Wiosna to moment, w którym wszystko budzi się do życia! To też doskonały czas, aby oczyścić nasz organizm i zadbać o wygląd. Nie da się ukryć, że produkty spożywcze mają ogromny wpływ na stan naszej skóry. Oto kilka z nich, które sprawią, że będziemy się cieszyć piękną i promienną cerą! Zielona herbata Pozytywne właściwości zielonej […]
Nie każdy wie, jak prawidłowo uporządkować rzeczy w lodówce oraz zamrażarce, a to bardzo istotna kwestia. Dzięki temu można uniknąć wielu chorób, a także znajdzie się więcej miejsca na potrzebne produkty. Jeżeli to stanowi dla Ciebie wyzwanie, koniecznie musisz zapoznać się z naszymi metodami, które pokażą Ci jak tego problemu uniknąć. Warto jednak pamiętać, że […]
Żywność, która została z obiadu, to doskonały wybór na kolejny dzień. Chowamy ją do lodówki i następnego dnia nie musimy przygotowywać nowego dania. Niestety czasami zostawiamy na dłużej, a jej użyteczność sprawdzamy tylko przez powąchanie. Jednak to, że żywność nie wydziela przykrego zapachu, nie oznacza, że jest zdrowa. Jak długo więc można przechowywać resztki z […]
Już nawet małe dzieci wiedzą, że owoce i warzywa powinny być istotnym składnikiem naszej diety. Są one prawdziwym bogactwem witamin, z którego jak najczęściej powinniśmy korzystać. Sprawdź więc, ile owoców i warzyw należy spożywać każdego dnia oraz jakie niesie to za sobą korzyści! Jakie warzywa i owoce są najbardziej popularne? W Polsce mamy to szczęście, […]
Nie masz czasu na gotowanie? Duża liczba lokali gastronomicznych świadczy o tym, że jedzenie na mieście jest bardzo popularne. Liczba obowiązków, jakimi jesteśmy przytłoczeni, sprawia, że szkoda nam czasu na przyrządzanie posiłków. Istnieją jednak urządzenia kuchenne, dzięki którym szybko przygotujemy smaczne potrawy. Parowar – korzyści z gotowania na parze W parowarze z reguły możemy przygotować […]
Jajko jajku nierówne. Jedynki, dwójki, trójki, czy zerówki? W brązowej skorupce, czy białej, a może szarej? W rozmiarze S, czy L? Z wolnego wybiegu, czy klatkowe? Za 6 zł mendel, czy za 15 zł? Które jajka wybrać? Rodzaje jajek Jest wiele typów jajek. Możemy je rozróżniać przez kolor skorupki, który nie ma znaczenia dla smaku […]