Kiełki warzyw - uprawa i wpływ na zdrowie!

Kiełki warzyw – uprawa i wpływ na zdrowie!

Warzywa są jednym z najważniejszych źródeł składników odżywczych w naszej diecie. Bogate w witaminy i minerały powinny stanowić podstawę naszego jadłospisu. Ale co w sytuacji kiedy nie chcemy jeść warzyw ze sklepu? Boimy się, że są pryskane i nie mamy pewności co do ich pochodzenia. W teorii można by je przecież zasadzić i zebrać samemu. […]

5 wegańskich przepisów na zdrowe ciasteczka!

5 wegańskich przepisów na zdrowe ciasteczka!

Czy istnieją słodycze, które można jeść na okrągło? Oczywiście, że tak! Zdrowe, wegańskie ciasteczka nie wymagają dużego nakładu pracy, a nie dość, że są wartościowe, to jeszcze przepyszne! Przedstawiamy wam top 5 zdrowych ciasteczek na każdą porę dnia! Ciasteczka owsiane Mają niezwykłe wartości odżywcze, dlatego uważane są za najzdrowszą przekąskę w ciągu dnia. Dodatkowo można […]

Jedzenie które poprawia jakość skóry!

Jedzenie które poprawia jakość skóry!

Czy myśleliście kiedyś o tym, że to co jecie ma realny wpływ na to jak wygląda wasza skóra? To jaki wpływ pożywienie ma na naszą sylwetkę i samopoczucie jest dość oczywiste. Ale jaki ma to związek z cerą. Wejdź i sprawdź.

Rośliny uprawne, które można hodować w domu!

Rośliny uprawne, które można hodować w domu!

Do napisania tego artykułu, skłoniła mnie pewna gra komputerowa, w której wcielamy się w prostego rolnika. Produkcja ta ma bardzo proste założenia. Ot dziedziczymy farmę po zmarłym dziadku i musimy o nią zadbać. Sadzimy warzywa, zbieramy plony i zarabiamy pieniądze. Przyjemne i odprężające! Wtedy pomyślałem sobie, że takie życie ma swój urok, a zajmowanie się […]

detoks sokowy

Detoks sokowy – co warto wiedzieć na jego temat?

W dzisiejszych czasach duży wpływ na nasze zdrowie ma zanieczyszczone środowisko. Ciągłe życie w szybkim tempie sprawia, że pojawiają się problemy trawienne, zmęczenie i obniżona odporność. W takim wypadku najlepiej zastanowić się nad oczyszczaniem wewnętrznym, zwanym powszechnie detoksem sokowym. Na czym polega detoks sokowy? Detoks ma na celu eliminację toksyn z organizmu. Dieta sokowa zdobywa […]

dieta keto

Dieta KETO – co to i dla kogo?

XXI wiek – czas pełen różnego rodzaju sposób, na zrzucenie zbędnych kilogramów, aby wyglądać jak ulubiona modelka, piosenkarka lub aktorka na zdjęciach na Instagramie. W tej szalonej pogoni za wyznaczonymi przez media ideałami, zapominamy o tym, że decyzja o zmianie naszego jadłospisu powinna wynikać z naszej własnej potrzeby zmiany lub powodów zdrowotnych. Jednak ten wybór […]

6 najzdrowsze rodzajów orzechów!

6 najzdrowszych rodzajów orzechów!

Orzechy stanowią idealną przekąskę! Są nie tylko smaczne, chrupiące i łatwe do spakowania, ale przede wszystkim zdrowe. Tak naprawdę każdy rodzaj ma wiele korzystnych właściwości. Są bogatym źródłem zdrowych tłuszczy, a także wielu witamin i minerałów. Warto jednak pamiętać, że niektóre wyróżniają się swoimi zdrowotnymi właściwościami na tle innych. Oto 6 rodzajów orzechów, po które […]

tofu

Tofu – czy naprawdę musi być bez smaku?

Pamiętam jak pierwszy raz o tofu usłyszałem w bajce. Było tam przedstawione jako zła, bezkształtna masa, która próbuje siłą podbić świat. Później przez większość czasu kojarzyłem je jedynie z bezsmakowym wymysłem nowoczesnej kultury. Teraz natomiast chętnie, z własnej woli, sięgam po tofu jako ciekawy zamiennik mięsa w potrawach wytrawnych, ale także w formie zdrowego deseru. […]

Tradycyjne sposoby na długowieczność!

Tradycyjne sposoby na długowieczność!

Nie bez powodu mówi się, że jesteś tym, co jesz! Spożywane przez Ciebie potrawy mają ogromny wpływ na Twój wygląd oraz zdrowie. Zadbaj więc o nie korzystając z naturalnych składników. Sprawdź, jakie produkty warto posiadać w swojej kuchni, a także jaki jest chiński sekret długowieczności. Co zawsze warto mieć w kuchni? Natka pietruszki – jakże […]