Audrey Hepburn

W świecie pełnym kardashianek bądź Audrey!

W dzisiejszym świecie zdominowanym przez social media trendy wyznaczają celebrytki o perfekcyjnych kształtach i idealnych twarzach. Można więc ulec wrażeniu, że niemal każda dziewczyna chce wyglądać tak, jak one. W rezultacie portale społecznościowe są przepełnione zdjęciami kobiet, które wyglądają praktycznie tak samo. Mają krągłe pośladki à la Kim Kardashian, dokładnie wyrysowane brwi oraz napuchnięte, pełne […]

Potęga podświadomości - co o tym myśleć?

Potęga podświadomości – co o tym myśleć?

Pół wieku temu Joseph Morphy napisał podobno najlepszy i najskuteczniejszy poradnik pt. “Potęga podświadomości”, w którym w prosty sposób opisał, jak siłą własnego mózgu przyciągnąć do siebie rzeczy, których się pragnie. Piękny dom, nowa miłość, czy zdrowie to rzeczy, które można mieć już na wyciągnięcie ręki, o ile właściwie zrozumie się działanie własnej podświadomości. Teoria […]

Relacje z rodzicami – kiedy mówimy o toksycznych rodzicach?

Relacje z rodzicami – kiedy mówimy o toksycznych rodzicach?

Bez wątpienia rodzice są najważniejszymi osobami dla dziecka w okresie jego rozwoju. To właśnie kontakty z rodzicami kształtują osobowość pociech już od najmłodszych lat. Nie da się ukryć, że w każdej rodzinie relacje między bliskimi wyglądają inaczej. Jedni rodzice są bardziej zaborczy i trzymają dziecko pod kloszem nawet po wyprowadzce z domu, inni natomiast nie […]

Czy samotność jest zła?

Czy samotność jest zła?

Ciągle chcemy być blisko ludzi. Chodzić na imprezy, na miasto, rozmawiać, śmiać się, bo jak wiadomo – w grupie raźniej. Ktoś może uznać nas za nudziarza, jeśli odmawiamy spotkania. Ale czy w tym wszystkim znajdujemy czas, aby pobyć samotnie? Każdy z nas potrzebuje samotności w innym stopniu, tak jak obecności ludzi. Niektórzy nie potrafią być […]

prokrastynacja

Prokrastynacja – jak z nią walczyć?

Co masz zrobić dziś, zrób jutro. Znasz to? Z pewnością tak! Prokrastynacja bywa mylona z lenistwem. Dopada wielu z nas, a u części osiąga chorobliwą formę, która powoduje upośledzenie skuteczności działania. Poznaj jej przyczyny i naucz się z nią walczyć! Czym jest prokrastynacja? To nic innego jak zwlekanie, okładanie jakiejś czynności na później. Te czynności są zwykle […]

Zygmunt Freud

To i owo o Freudzie, czyli jak wyglądało życie słynnego psychoanalityka!

Freud to jedna z najbardziej rozpoznawalnych postaci w dziedzinie psychologii. Posiada zarówno wielu wielbicieli, jak i krytyków. Większość jego twierdzeń została odrzucona. Nie możemy jednak zaprzeczyć, że zarówno on jak i jego teorie miały ogromny wpływ na rozwój nauk psychologicznych. Pierwsze skojarzenia, które przychodzą nam do głowy po usłyszeniu jego nazwiska to teorie dotyczące ludzkiej […]

6 zasad, jak być asertwynym!

6 zasad, jak być asertywnym!

Bycie człowiekiem asertywnym to nie lada sztuka. Dużo osób ma problem z powiedzeniem NIE i często żyje pod dyktando innych. Asertywność to umiejętność, której można się nauczyć i wykorzystać ją w codziennych sytuacjach. Dzięki niej, zaczniemy wyrażać własne zdanie. Łatwiej będziemy nam też radzić sobie z trudnymi emocjonalnie problemami. Poniżej sześć zasad, jak być asertywnym. […]

Jak kobiety mogą sobie poprawić humor podczas okresu?

Jak kobiety mogą sobie poprawić humor podczas okresu?

Droga Kobieto, na pewno znasz to uczucie! Przychodzi nowy miesiąc, a wraz z nim zespół napięcia przedmiesiączkowego. Każda z nas jest inna, jednak najczęściej wraz z PMS pojawiają się rozdrażnienie i wahania nastrojów. Są one nie tylko uciążliwe dla bliskich nam osób, ale również męczące dla nas samych. W czasie miesiączki dodatkowo dochodzi do tego […]

koronawirusowa panika

Koronawirusowa panika – czy naprawdę w czymś pomoże?

Ostatnio cały świat przechodzi trudny okres związany z koronowirusem. Z różnych stron napływa wiele niesprawdzonych informacji, a to sprawiło, że pojawiła się koronawirusowa panika. Półki w sklepach opustoszały, ludzie wygłaszają kolejne teorie spiskowe, a inni martwią się o swoje dalsze życie. Czy to naprawdę dobre podejście?   Koronawirusowa panika – jak sobie z nią poradzić? Pojawienie się […]

5 języków miłości

5 języków miłości, które warto znać!

Miłość to podstawa każdej bliskiej relacji i każdego dobrego związku. Zdarza się, że pomimo starań jej nie doświadczamy – albo sami nie potrafimy jej okazać albo nie czujemy jej od drugiej osoby. Czy to oznacza, że powinniśmy się rozstać, bo nasze uczucie się wypaliło i już nic tego nie zmieni? Niekoniecznie. Jeśli doświadczamy w związku […]