Ćwiczenia, które wspomogą aktywność mózgu

Ćwiczenia, które wspomogą aktywność mózgu

Ludzki mózg działa podobnie jak inne mięśnie. Niepoddawany systematycznemu wysiłkowi staje się coraz słabszy, działa wolniej i mniej efektywnie. W wyniku czego widocznie zmniejszają się umiejętności poznawcze. Jednak mózg można ćwiczyć podobnie jak nasze ciało. Systematyczny trening mózgu poprawia pamięć, pobudza kreatywność i rozwija wyobraźnię. Sprawdź jakie są ćwiczenia, które wspomagają aktywność mózgu! Dlaczego warto […]

Stereotypy – dlaczego tak bardzo się do nich przywiązujemy?

Stereotypy – dlaczego tak bardzo się do nich przywiązujemy?

Stereotypy są uproszczonym obrazem rzeczywistości, w której funkcjonują. Mogą dotyczyć różnych grup społecznych. Bardzo często są one powiązane chociażby z mieszkańcami danego państwa. Przykładowo w zbiorowej świadomości istnieje wiele stereotypów dotyczących Polaków. Najpopularniejsze z nich zakładają, że jesteśmy: gościnni,  często narzekamy, ponadto lubimy pić alkohol, nie znamy języków obcych, wrogo nastawieni jesteśmy do innych i […]

Pozytywne myślenie ma wielką moc – przekonaj się sam

Pozytywne myślenie ma wielką moc – przekonaj się sam

Pozytywne myślenie nie jest receptą na zło całego świata. Jednak zdecydowanie pomaga radzić sobie z trudnościami i niepowodzeniami, jakie spotykają przecież każdego z nas. Dzięki pozytywnemu nastawieniu do ludzi oraz tego co nas spotyka, można zobaczyć słoneczne promienie nawet w najbardziej pochmurny dzień. Sprawdź jakie korzyści wniesie do Twojego życia zmiana negatywnych nawyków! Czym jest […]

Gesty znaczą więcej niż myślisz!

Gesty znaczą więcej niż myślisz!

Komunikowanie się z innymi ludźmi jest nieodzowną częścią naszego życia. Nic w tym dziwnego, bowiem żyjemy w społeczeństwie, a kontakt z nim możliwy jest przede wszystkim poprzez wzajemną wymianę komunikatów. Jednak to, co chcemy przekazać innym, to nie tylko słowa. Tak naprawdę stanowią one jedynie niewielką część. Niezwykle ważnym uzupełnieniem komunikatu słownego, czyli werbalnego jest […]

5 zmian, które pozytywnie wpłyną na Twoje relacje z innymi

5 zmian, które pozytywnie wpłyną na Twoje relacje z innymi

Utrzymywanie dobrych relacji z innymi ludźmi jest stałym elementem życia każdego z nas. Bez tego byłoby ono niepełne, a my nie moglibyśmy zaspokoić potrzeb wynikających z konieczności przynależności czy współpracy z innymi. Dając innym to, co w nas najlepsze sami możemy czerpać wiele z posiadanych znajomości i zdobywać cenne doświadczenia. Czy nam się to podoba, […]

O czym świadczy nasza pozycja w czasie snu?

O czym świadczy nasza pozycja w czasie snu?

Czy wiesz czym jest język snu? Wcale nie chodzi tutaj tylko o to jakie znaczenie mają sny, które nasza wyobraźnia wytwarza w trakcie nocy. Związany jest on również z przyjmowanym podczas snu ułożeniem naszego ciała. A jest ono naturalne i zwykle nie możemy go kontrolować. Dlatego też pozycja w czasie snu ujawnia całą prawdę o […]

powrót po urlopie do pracy

Jak z chęcią wrócić po urlopie do pracy?

Urlop to chyba ulubiony czas każdego pracownika. W jego trakcie można chociaż na chwilę oderwać się od pracy, zapomnieć o obowiązkach i spędzić czas z rodziną  oraz bliskimi. Jednak zarówno każdy weekend, jak i dłuższy urlop, kiedyś się kończą. Wtedy powakacyjna depresja i obniżenie nastroju może dotknąć każdego z nas bez względu na to, jaki zawód wykonujemy. […]

Sygnały, które świadczą o tym, że jesteś w silnym związku!

Sygnały, które świadczą o tym, że jesteś w silnym związku!

Wieloletnie badania psychologów skupiają się na znalezienie recepty na udany, długotrwały związek. Niestety nie ma jednego, idealnego wzoru idealnych relacji. Jednak są pewne sygnały, które świadczą o tym, że jesteś w silnym związku. Zanim jednak przejdziesz do czytania – to, że twój związek nie spełnia niżej podanych kryteriów, nie oznacza to, że musisz go zakończyć. Potraktuj […]

Interpretacja snów pomoże Ci lepiej poznać siebie!

Interpretacja snów pomoże Ci lepiej poznać siebie!

Sny fascynują ludzi, ale dopiero Zygmunt Freud dokonał przełomu w ich analizie. Jego badania poinformowały świat o istnieniu podświadomości i jej wpływie na świadomość. Warto pamiętać, że to właśnie w marzeniach sennych podświadomość ukazuje się prawdziwe “ja” człowieka, który śni. Dlatego interpretacja snów jest ważna. Sny jako informacja od podświadomości Freud uważał, że wszystkie niewygodne […]

8 oznak, że jesteś w toksycznym związku

8 oznak, że jesteś w toksycznym związku

Toksyczne związki często bywają trudne do zidentyfikowania. Czasami pewne zachowania, które powinny być niedopuszczalne w prawidłowej relacji, wydają nam się w porządku i nie przejmujemy się takim postępowaniem. Wszystko dlatego, że są one bardzo subtelne i nie zauważamy, że są niewłaściwe. Oto kilka sygnałów, które świadczą o tym, że żyjesz w toksycznym związku. Partner nie […]