Badanie wzroku

Badanie wzroku przy wyborze okularów – co warto wiedzieć?

Współczesne salony optyczne kompleksowo dbają o potrzeby klientów. To już nie tylko miejsce, w którym wybierzecie okulary. Najnowsze wyposażenie gabinetów sprawia, że zostaną one dobrane zgodnie ze światowymi standardami. Umożliwia to badanie wzorku w czasie wizyty, a co warto wiedzieć na ten temat? Badanie wzroku w salonie optycznym – czy warto? Wiele osób nadal dziwi […]

Bieganie, zima

Bieganie zimą – o czym warto pamiętać?

Wraz z nadejściem stycznia stawiamy sobie kolejne, noworoczne cele. Na liście najczęściej obieranych postanowień pojawia się zwiększona aktywność fizyczna. W końcu idealna sylwetka, wzmocniona odporność i dobre samopoczucie to marzenie każdego z nas. Idealne rozwiązanie stanowić może regularne bieganie. I chociaż mroźna pogoda za oknem daje się we znaki, wielu ekspertów uważa, że jesienno-zimowa pora […]

Co zawdzięczamy pracowitym owadom, czyli produkty pszczele i ich niesamowite właściwości

Pszczoły stanowią fundamentalny gatunek żyjący na ziemi. Utrzymują one w harmonii cykl dojrzewania roślin, a co za tym idzie – właśnie im zawdzięczamy nasze plony. Owocem ich pracy okazuje się jednak nie tylko złocisty miód czy wosk, czyli najpopularniejsze produkty pszczele. Wśród wyrobów tych niesamowitych owadów należy wymienić także inne skarby natury. Proces ich wytwarzania […]

naturalne świece

Naturalne świece – więcej niż aranżacja wnętrza

Grudzień to najbardziej nastrojowy miesiąc w roku. Tymczasem jego aura ujawnia się nie tylko za oknem, lecz także w naszych domach. W końcu wraz z nastaniem chłodniejszych dni coraz więcej czasu spędzamy, wygrzewając się pod kocem z kubkiem aromatycznego napoju w ręku. Kolejnym niezbędnikiem, zapewniającym przytulną atmosferę, są świece zapachowe, wprowadzające niepowtarzalny nastrój w domowym […]

karpiujemy

#Karpiujemy, czyli dlaczego warto spożywać karpia!

Już niedługo Wigilia, a to oznacza, że na naszych stołach zagości karp. Niestety jest to jedna z najbardziej niedocenianych ryb w naszym kraju. W okresie bożonarodzeniowym każdy o niej pamięta, a później większość zapomina. Sprawdźcie, jakie są walory karpia? Dlaczego warto spożywać karpia? Obecność ryb jest bardzo istotna w naszej diecie. Niestety niewiele osób sięga […]

termofor

Termofor z pestkami wiśni – chłód i ból to dla niego pestka!

Termofor – rozgrzewająca ulga podczas bólów menstruacyjnych, niemowlęcych kolek czy zaparć. Nieodłączny towarzysz w czasie długich jesiennych wieczorów. Obecny prawie w każdym domu najczęściej w formie gumowego worka wypełnionego wrzątkiem. Nierzadko więc jego użytkowaniu towarzyszy strach przed oparzeniem. Dodatkowo spory rozmiar oraz waga powodują dyskomfort, szczególnie w przypadku maluchów lub okładania delikatnych miejsc. Zwolenników leczenia […]

Mors domowy – zimne prysznice

Mors domowy – zimne prysznice

Każdy, bez względu na prowadzony tryb życia, zapewne słyszał o morsowaniu, czyli zażywaniu zimnych kąpieli na świeżym powietrzu. Miłośnicy tej metody zapewniają o jej korzystnych skutkach, wpływających na organizm, wśród których najważniejszym okazuje się wzmocnienie odporności. Jednak zanurzenie się w lodowatej wodzie przy niskiej temperaturze powietrza dla większości z nas kojarzy się z przyprawiającymi o […]

siemię lniane

Siemię lniane – polski superfood

„Cudze chwalicie, swego nie znacie, sami nie wiecie, co posiadacie” mówił kiedyś poeta Stanisław Jachowicz, wyrażając miłość do ukochanej ojczyzny. Fraza to powraca do nas i dziś w nieco innym kontekście, choćby podczas planowania wakacyjnego wypoczynku, gdy wahamy się pomiędzy wyborem egzotycznego kurortu a lokalnymi wczasowiskami. Każda decyzja jest tak naprawdę dobra i zależny od […]

Fizjoterapia - co może dać Ci profesjonalny masaż?

Fizjoterapia – co może dać Ci profesjonalny masaż?

Nieraz zdarzyło się Wam zapewne poczuć ból w plecach. Zazwyczaj przymyka się na to oko i macha ręką bez przywiązywania wagi. Czasami powie się coś w stylu starość nie radość i tak to już musi być. W niektórych przypadkach trzeba się udać po pomoc do specjalisty. I tu właśnie na scenę wkraczają fizjoterapeuci.

Składniki jedzenia, na które trzeba uważać!

Składniki jedzenia, na które trzeba uważać!

Ile razy biorąc rzecz z półki faktycznie przyglądamy się, jaki ma skład? Nie mówię tu tylko o wartościach odżywczych, kaloriach, węglowodanach itd. Chodzi mi przede wszystkim o konkretne substancje znajdujące się w naszej żywności, które mogą mieć co najmniej niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, a w drastycznych przypadkach bardzo pogorszyć jego stan. Przedstawię Wam kilka […]