Fizjoterapia - co może dać Ci profesjonalny masaż?

Fizjoterapia – co może dać Ci profesjonalny masaż?

Nieraz zdarzyło się Wam zapewne poczuć ból w plecach. Zazwyczaj przymyka się na to oko i macha ręką bez przywiązywania wagi. Czasami powie się coś w stylu starość nie radość i tak to już musi być. W niektórych przypadkach trzeba się udać po pomoc do specjalisty. I tu właśnie na scenę wkraczają fizjoterapeuci.

Składniki jedzenia, na które trzeba uważać!

Składniki jedzenia, na które trzeba uważać!

Ile razy biorąc rzecz z półki faktycznie przyglądamy się, jaki ma skład? Nie mówię tu tylko o wartościach odżywczych, kaloriach, węglowodanach itd. Chodzi mi przede wszystkim o konkretne substancje znajdujące się w naszej żywności, które mogą mieć co najmniej niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, a w drastycznych przypadkach bardzo pogorszyć jego stan. Przedstawię Wam kilka […]

Bycie fit jest trendy! Oto czołówka najmodniejszych sportów!

Bycie fit jest trendy! Oto czołówka najmodniejszych sportów!

Sport to zdrowie, ale czasami trudno zmotywować się do ćwiczeń. Na szczęście, w dzisiejszych czasach mamy wiele możliwości. To sprawia, że każdy, niezależnie od wieku, płci, zarobków czy kondycji, może znaleźć odpowiednią dyscyplinę dla siebie. Oto propozycje najpopularniejszych form treningu, które mogą przypaść do gustu wielu osobom. Joga Mimo ciągłych nowości na rynku, nieśmiertelna joga, […]

Weganizm - moda czy styl życia?

Weganizm – moda czy styl życia?

Weganizm to styl życia, który cieszy się coraz większą popularnością. I nie dlatego, że jest modny. Myślisz o przejściu na weganizm? Oto co musisz wiedzieć! Czym jest weganizm? To nic innego jak minimalizacja cierpienia i dyskryminacji zwierząt. Przejście na weganizm wiąże się z maksymalną eliminacją ze swojego życia produktów oraz usług, które wiążą się z […]

bretarianizm

Bretarianizm – czy można żyć bez jedzenia?

Dotychczasowy rekord niejedzenia wynosi 73 dni i został osiągnięty przez irlandzkiego uczestnika strajku głodowego, Kierna Doherty’ego. Według badań człowiek jest w stanie przeżyć bez wody około tygodnia. Istnieją jednak tacy, którzy utrzymują, że jedzenie i picie jest im zbędne do prawidłowego funkcjonowania, dlatego nie spożywają żadnych posiłków ani napojów. I żyją!  Kim są bretarianie?   […]

Skolioza - czy da się normalnie żyć z tym schorzeniem?

Skolioza – czy da się normalnie żyć z tym schorzeniem?

Wiele chorób i schorzeń utrudnia normalne funkcjonowanie. Jednak część z nich jest jedynie drobną przeszkodą, którą da się pokonać z czasem przy odrobinie wysiłku. Z innymi trzeba zmagać się całe życie. Nie tylko sprawiają ból fizyczny, ale także nie pozwalają wykonywać wielu, wydawałoby się, całkowicie zwyczajnych czynności. Jednym z takich właśnie schorzeń jest skolioza. Czy […]

Jak aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu?

Jak aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu?

Wiosna to najlepszy czas, aby korzystać w pełni z natury. Warto zatem aktywność fizyczną przenieść na zewnątrz, gdzie możemy oddychać  świeżym powietrzem i otoczyć się zielenią. Jakie sporty warto wybrać? Jaką aktywność wybrać?  Jeśli mamy ogródek, to możliwości jest naprawdę wiele! Gimnastyka, którą dotychczasowo ćwiczyliście w domu, przenieście na dwór. Trening w plenerze jest ponadto doskonałym sposobem […]

Nadciśnienie - czym jest i jak z nim walczyć?

Nadciśnienie – czym jest i jak z nim walczyć?

Ludzie zmagają się z różnymi chorobami i schorzeniami. O wielu z nich często nawet nie wiemy. Żyjemy bez większych przeszkód, a gdy coś zaczyna nam dolegać, zrzucamy to na barki złej pogody, zmęczenia czy przepracowania. Ale co jeżeli nasze złe samopoczucie jest wynikiem poważniejszych chorób?

Ekologiczne pomysły na pranie!

Ekologiczne pomysły na pranie!

Pranie w normalny sposób przy użyciu zwykłych środków może być bardzo szkodliwe dla środowiska. Warto więc sprawdzić alternatywne opcje prania, które nie tylko są bezpieczniejsze dla natury, ale mogą się okazać dużo lepsze ekonomicznie dla nas.