Wiele osób uważa, że poniedziałek to najcięższy dzień tygodnia. Po leniwym weekendzie znowu trzeba zabrać się do pracy, a to nie jest łatwe zadanie. Jednak to, w jaki sposób upłynie nam poniedziałek, może mieć wpływ na cały nasz tydzień. Ludzie, którzy osiągnęli sukces starają się, aby wszystko, co zrobią w poniedziałek miało pozytywny wpływ na najbliższe dni. Czego możesz się od nich nauczyć? Co warto zrobić w poniedziałek?
Wstań o wczesnej porze!
Tydzień zacznie się świetnie, jeśli poprzedni zakończymy spokojnym snem. Dzięki temu bez problemu będziemy mogli bez problemu wstać wcześnie w poniedziałek. Niektórzy mogą się zastanawiać, czy to faktycznie jest takie istotne. Po co wstawać wcześniej w poniedziałek? Jeśli macie takie dylematy, to zastanówcie się, czy poczujecie się dobrze, gdy znowu spóźnicie się do pracy. Dlatego nie ma sensu w po raz kolejny wciskać drzemki na budziku, tylko podnieść się z łózka jak najwcześniej. To sprawi, że w kolejne dni, będziemy mieli mniejszy problem z wczesnym wstawaniem.
Zjedz zdrowe śniadanie!
To, co jemy ma ogromny wpływ na nas. Dlatego powinniśmy zjeść zdrowe i pożywne śniadanie, aby mieć energię i siłę do działania na cały tydzień. Jeśli obawiamy, że nie zdążymy, go rano przygotować, możemy zrobić to w niedzielę wieczorem. Odpowiednie śniadanie sprawi, że nasz poniedziałek będzie bardziej produktywny.
Ćwicz!
Niektórzy mają tendencje do traktowania poniedziałku jako przedłużenia leniwej niedzieli, ale to nie jest dobry pomysł. Najlepszym sposobem, aby to zmienić jest wyjście na siłownię przed lub po pracy. Dzięki temu się rozruszasz i zapomnisz o lenistwie na resztę tygodnia. Warto pamiętać, że ćwiczenia wpływają dobrze nie tylko na nasz wygląd i zdrowie, ale też na psychikę. Pomogą nam odreagować i dobrze zacząć nowy tydzień.
Pamiętaj o dobrej organizacji!
W poniedziałek nie rozpamiętuj zeszłego tygodnia, tylko upewnij się, że jesteś dobrze przygotowany na obecny. Sprawdź dokładnie swój kalendarz, upewnij się, że masz zanotowane wszystkie pilne sprawy, które musisz załatwić w najbliższych dniach. Warto też mieć odpowiednio przygotowane do pracy biurko. Najlepiej zadbać o to w piątek, ale jeśli zapomniałeś, to powinna być pierwsza czynność do wykonania w poniedziałek.
Bądź przyjazny!
Wiele osób ma kiepski humor na początku tygodnia i nieprzyjemnie odnosi się do swojego otoczenia. Jednak warto zmienić takie przyzwyczajenia! Powinniśmy się miło witać z osobami, które spotykamy, szczególnie dotyczy to ludzi, z którymi współpracujemy. Dzięki temu zadbamy o pozytywną atmosferę, a także podniesiemy morale w zespole. Jeśli kierujemy jakąś grupą ludzi, to można w poniedziałek rano zorganizować małe spotkanie towarzyskie zespołu, to umocni pozytywne relacje.
O muszę zastosować