Jak dotrzymać noworocznych postanowień?

Na zakończenie starego roku ludzie mają różne postanowienia. Jednak rzadko udaje im się ich dotrzymać. Większość noworocznych postanowień kończy się jedynie na planach, a później nic z tym nie robimy. Co roku sytuacja się powtarza, ale można temu zaradzić.

Dlaczego nie udaje się zrealizować noworocznych postanowień?

Jest wiele powodów, które sprawiają, że nie realizujemy noworocznych postanowień. Jednak najważniejsze z nich to niedokładne przemyślenie, co naprawdę chcemy osiągnąć oraz niedostateczne zaangażowanie. Z reguły jest tak, że pod wpływem emocji towarzyszącym zakończeniu roku, postanawiamy zmienić swoje życie. Wówczas bez zastanowienia przygotowujemy sobie długą listę noworocznych postanowień. Następnie zamiast się skupić na jednej lub kilku rzeczach dochodzimy do wniosku, że tego jest za wiele i nie uda nam się nic osiągnąć. Sprawia to, że rezygnujemy z realizacji postanowień noworocznych.

Często spotykanym powodem jest też zwlekanie i wynajdowanie wymówek. Z reguły realizację naszym postanowień odkładamy to jutro. Zazwyczaj udaje nam się robić to tak skutecznie, że nadchodzi kolejny sylwester. Niektórzy są bardziej kreatywni i szukamy mnóstwa powodów, które stoją na przeszkodzie realizacji naszych planów już dziś. Dzieje się tak z naszego lenistwa lub strachu przed trudnościami, na jakie natrafimy, gdy będziemy chcieli wprowadzić zmiany w nasze życie. Czasami jest też tak, że zaczynamy realizować nasze postanowienia, ale natrafiamy na jakieś przeszkody, które skłaniają nas do rezygnacji z dalszych działań.

Jak zrealizować noworoczne postanowienia?

Na początek warto zmienić nasze podejście do noworocznych postanowień. Nie twórzmy całe listy nieprzemyślanych rzeczy, które chcemy zmienić. Lepiej się zastanówmy i przygotujmy kilka punktów lub nawet tylko jeden, ale taki, który naprawdę chcemy zmienić i będziemy gotowi się dla niego poświęcić. Jak tego dokonać? Wystarczy wypisać na kartce wszystkie swoje cele oraz rzeczy, które będziemy musieli zrobić, aby je osiągnąć. Następnie z listy wybierzmy te, dla których jesteśmy w stanie dokonać wszystkich oczekiwanych działań.

Postanowienia, na których naprawdę nam zależy już mamy. Teraz należy przygotować plan działania, który pomoże nam je osiągnąć – cały proces najlepiej rozbić na wprowadzanie zmian. Jak już mamy przygotowany harmonogram, możemy przystąpić do działania. Pamiętajmy, gdy nam nie wychodzi, nie poddawajmy się. Zamiast tego szukajmy innego sposobu na osiągnięcie celu lub poprośmy kogoś o radę. Jeżeli będziemy konsekwentni, to w następnego Sylwestra będziemy świętować nasz sukces.

 

 

Post Author: Redakcja

2 thoughts on “Jak dotrzymać noworocznych postanowień?

    ela

    (Styczeń 12, 2018 - 12:28 pm)

    moje noworoczne postanowienie nie przytyc i utrzymac smukła sylwetkę

      Redakcja

      (Styczeń 12, 2018 - 2:50 pm)

      Trzymamy kciuki, żeby się udało 🙂 Na naszej stronie na pewno pojawią się artykuły, które pomogą w tym postanowieniu.

Dodaj komentarz