Jak pokonać lenistwo?

Czasem przychodzą takie dni, że po prostu nic się nam nie chce. Przyjmujemy wtedy całkowicie bierną postawę, a jedyne o czym marzymy to schować się pod kocem i nie wychodzić spod niego przez cały dzień. Od czasu do czasu taki spokojny dzień jest nam potrzebny do zachowania prawidłowej równowagi. Jednak o wiele gorzej jest, jeśli odkładanie działania na później wejdzie nam w nawyk i ciężko będzie się od niego uwolnić. Sprawdź więc, jak skutecznie pokonać lenistwo!

Jak pokonać lenistwo?

Lenistwo – czy istnieje na nie recepta?

„Na tapczanie siedzi leń, nic nie robi cały dzień…”. Ten fragment z bajki dla dzieci na pewno jest Ci dobrze znany. I to nie tylko z opowieści, które w dzieciństwie rodzice czytali Ci na dobranoc. Zapewne również na co dzień zdarza Ci się być leniem. Nie ma w tym nic dziwnego, w końcu nasz organizm nie jest dostosowany do ciągłego działania na pełnych obrotach. Dlatego też lenistwo może w równej mierze dotyczyć zarówno dorosłych, jak i dzieci. Lenistwem nazwać można stan swego rodzaju apatii, brak chęci i energii do działania, ospałość, a nawet obojętność. Jednak trzeba podejść do niego z rozwagą i sprawić, aby nie było go ani za mało, ani za dużo. Odpoczynek powinien dawać nam siłę do dalszego działania, a nie paraliżować nasze normalne funkcjonowanie. Lenistwo może mieć różne przyczyny. Część z nich tkwi na pewno w naszym charakterze i braku wewnętrznej samodyscypliny. Niektóre z nich zależą od sytuacji życiowej, w jakiej przyszło się nam znaleźć. Bardzo często bierność jest powiem wyrazem strachu i brakiem odwagi przed podjęciem konstruktywnego działania.

Jak zwalczyć lenistwo?

Jednak wcale nie jest tak, że musimy stać się niewolnikami lenistwa. Jest wiele sposobów na to, aby poradzić sobie z tego rodzaju negatywnym nawykiem oto one:

  • konkretnie określaj cele, od których dążysz;
  • działaj powoli, krok po kroku, ale systematycznie;
  • zmieniaj swoje nawyki;
  • nie poddawaj się, gdy pojawią się problemy i przeszkody;
  • motywuj się do działania;
  • zamień bierność na działanie;
  • pamiętaj, że wielkie cele zaczynają się od małego, pierwszego kroku;
  • spróbuj wskazać źródło Twojego lenistwa;
  • pomyśl, że robisz to dla swojego dobra;
  • wizualizuj efekty, jakie chcesz osiągnąć;
  • niech korzyści, które uzyskasz motywują Cię do działania;

Jeśli dotąd nadmierne lenistwo było Twoim problemem, teraz powinno się to diametralnie zmienić. Wypróbuj w praktyce zastosować zaproponowane metody zwalczania lenistwa. Jeśli jedna z nich okaże się nieskuteczna nie wahaj się postawić na któryś z innych sposobów. Dzięki temu zyskasz szansę na lepsze wykorzystywanie każdej minuty swojego życia.

Post Author: Redakcja

1 thought on “Jak pokonać lenistwo?

    Ewa

    (Marzec 13, 2019 - 6:25 am)

    Czy to p mnie ?chyba nie bo mam obrany cel i i ciągle realizuje prawda że ogarnia mnie lenistwo i czasami nie wychodzę z domu i nic mi się nie chce s może to wiosenne przesilenie ,trzeba coś zmienić

Dodaj komentarz