Jak zgubić świąteczne kilogramy?

Święta, święta i po świętach, niestety u niektórych została niezbyt mile widziana pamiątka, czyli nadprogramowe kilogramy. W końcu w ciągu ostatnich kilku dni mieliśmy do dyspozycji tyle smakołyków, że trudno było się oprzeć. Niestety, z tego powodu część z nas trochę przytyła, a sylwester już na kilka dni. Dlatego niektórzy szukają sposobów, aby szybko schudnąć.

Poświąteczny detoks

Najlepszym sposobem, aby zrzucić nadprogramowe kilogramy, których nam przybyło w czasie świąt jest detoks. Smakołyków już się najedliśmy przez ostatnie kilka dni, teraz pora na równie smaczne, a do tego zdrowe owoce i warzywa. Teraz już nie jemy słodyczy, ciast ani tłustych potraw. Zamieniamy je na owoce i warzywa, które można połączyć z ryżem, kaszą lub makaronem. Jednak wybierzmy produkty pełnoziarniste. Detoks najlepiej spełni swoją rolę, gdy zdecydujemy się na jego ekstremalną wersję.

koktajle owocowo-warzywne
Koktajle owocowo-warzywne to doskonały sposób, aby w szybki sposób zgubić zbędne kilogramy i oczyścić organizm.

Wtedy naszymi jedynymi posiłkami będą koktajle owocowo-warzywne lub inne dania składające się tylko z tych produktów. Martwicie się o Wasze zdrowie? Niepotrzebnie, taki sposób odżywania przez kilka dni nie tylko nam nie zaszkodzi, ale wręcz pomoże, ponieważ doskonale oczyści organizm z toksyn. Jednak nie przesadzajmy z detoksem. Wystarczy kilka dni, a następnie stopniowo wprowadzać normalne produkty do naszej diety.

Dodatkowe sposoby na domowe wyszczuplenie

Nie warto ograniczać się do samego detoksu. Najlepiej wspomóc go różnymi ćwiczeniami, które pomogą nam jeszcze szybciej zrzucić dodatkowe kilogramy. Warto też zastosować różne domowe sposoby, które sprawiają, że skóra pozostanie jędrna, a cellulit zniknie. Świetnie sprawdzą się peelingi zarówno te gotowe, jak i wykonane samodzielnie, np. z kawy. W trakcie kąpieli warto też skorzystać z możliwości naprzemiennego ciepłego i zimnego prysznica, który ma doskonały wpływ na stan skóry. Nie zapominajmy też o masażu, który pobudza krążenie, ułatwia odpływ wody i limfy.

Zabiegi kosmetyczne

Szybkie zrzucanie poświątecznych kilogramów, warto wspomóc zabiegami kosmetycznymi, które przyśpieszą ten proces. Poza tym, dzięki nim nie będziemy musiały się martwić o jędrność i sprężystość skóry, a także pozbędziemy się cellulitu. Obecnie salony kosmetyczne oferują nam mnóstwo zabiegów ułatwiających odchudzanie. Najpopularniejsze z nich to endermologia, lipoliza ultradźwiękowa, drenaż limfatyczny oraz różne masaże. Większość z nich pozwoli zauważyć pierwsze efekty już po jednym zabiegu. W dodatku, nie musimy się martwić, że proces rekonwalescencji popsuje nam zabawę sylwestrową. Od razu po zabiegu będziemy mogli wrócić do codziennych czynności.

Jak widać, można w szybko i prosto zrzucić dodatkowe kilogramy, których nam przybyło w czasie świąt. Jednak następnym razem najlepiej nie dopuścić do takiego stanu. W trakcie świąt można jeść wszystko, ale warto zachować umiar.

 

 

Post Author: Redakcja

Dodaj komentarz