Kuchnia

Warzywa są jednym z najważniejszych źródeł składników odżywczych w naszej diecie. Bogate w witaminy i minerały powinny stanowić podstawę naszego ...
Czytaj Dalej

Czy istnieją słodycze, które można jeść na okrągło? Oczywiście, że tak! Zdrowe, wegańskie ciasteczka nie wymagają dużego nakładu pracy, a ...
Czytaj Dalej

Czy myśleliście kiedyś o tym, że to, co jecie ma realny wpływ na to, jak wygląda Wasza skóra? To, jaki ...
Czytaj Dalej

Do napisania tego artykułu, skłoniła mnie pewna gra komputerowa, w której wcielamy się w prostego rolnika. Produkcja ta ma bardzo ...
Czytaj Dalej

W dzisiejszych czasach duży wpływ na nasze zdrowie ma zanieczyszczone środowisko. Ciągłe życie w szybkim tempie sprawia, że pojawiają się ...
Czytaj Dalej

Wyobraźcie sobie taką sytuację. Jesteście w domu, wieczór, za oknem robi się już coraz ciemniej. Siadacie przed telewizorem lub komputerem ...
Czytaj Dalej

XXI wiek – czas pełen różnego rodzaju sposób, na zrzucenie zbędnych kilogramów, aby wyglądać jak ulubiona modelka, piosenkarka lub aktorka ...
Czytaj Dalej

Orzechy stanowią idealną przekąskę! Są nie tylko smaczne, chrupiące i łatwe do spakowania, ale przede wszystkim zdrowe. Tak naprawdę każdy ...
Czytaj Dalej

Pamiętam jak pierwszy raz o tofu usłyszałem w bajce. Było tam przedstawione jako zła, bezkształtna masa, która próbuje siłą podbić ...
Czytaj Dalej

Nie bez powodu mówi się, że jesteś tym, co jesz! Spożywane przez Ciebie potrawy mają ogromny wpływ na Twój wygląd ...
Czytaj Dalej

Rok 2019 był czasem akceptacji swojego ciała! Coraz więcej kobiet zaczęło umieszczać w mediach społecznościowych zdjęcia bez żadnych poprawek. Mnóstwo ...
Czytaj Dalej

Ciasto uwielbiane przez miliony, posiadające różnorodne formy i smaki. Bywa pieczone, gotowane a nawet na zimno. A mimo to, jednego ...
Czytaj Dalej

Zima powoli się rozgaszcza i mroźne dni będą nam towarzyszyć coraz częściej. Na szczęście jest kilka świetnych koktajli, które pomogą ...
Czytaj Dalej

Ostatnimi czasy zdrowy tryb życia stał się priorytetem wielu ludzi. Praktycznie na każdym kroku jesteśmy świadkami przemian sławnych osób, które ...
Czytaj Dalej

Nie zawsze mamy pomysł na posiłek, który zabierzemy do szkoły lub pracy. Dlatego większość z nas coraz częściej sięga po ...
Czytaj Dalej

Jesień kojarzy nam się nie tylko z drzewami, które przyozdabiają kolorowe liście, ale również z sezonem na dynię. W tym ...
Czytaj Dalej

Każda pora roku oferuje charakterystyczne dla siebie produkty, które są typowe tylko i wyłącznie dla tego okresu. Są to zwłaszcza ...
Czytaj Dalej

Herbata zaraz po kawie jest jednym z najpopularniejszych gorących napoi, którym zazwyczaj częstujemy naszych gości. Jej popularność znacznie wzrasta wraz ...
Czytaj Dalej

W czasie okresu wiele kobiet zmaga się z nieprzyjemnymi dolegliwościami: wahania nastroju, skurcze czy mdłości. Wpływają na to różne czynniki, ...
Czytaj Dalej

Mówią o nim praktycznie wszyscy, jego nazwa coraz częściej widnieje na opakowaniach różnych produktów spożywczych. Gluten, bo to nim mowa, ...
Czytaj Dalej

Moda na prowadzenie zdrowego trybu życia wciąż trwa. Nie da się ukryć, że internet zalała fala przepisów na pomysłowe i ...
Czytaj Dalej

Lato to okres, w którym owoce są nieodłącznym elementem naszej diety. Można je wykorzystać do wszelkich dań i deserów. Oprócz ...
Czytaj Dalej

Koktajle czy smoothie to szybki zastrzyk witamin i energii. Są bardzo proste i szybkie do zrobienia blenderem ręcznym czy kielichowym ...
Czytaj Dalej

Kwestia zrzucenia wagi czy celowego nabrania masy to sprawa indywidualna. Oba te procesy są ściśle uzależnione od kilku czynników takich, ...
Czytaj Dalej

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, że odpowiednia dieta ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Jednak czasami zapominamy, ...
Czytaj Dalej

Kto z nas nie kocha czekolady? W czasie wiosennego lub letniego wieczoru można ją jednak wykorzystać w zupełnie inny sposób ...
Czytaj Dalej

Przed nami majówka, a w związku z tym zaczyna się sezon grillowy. Niestety wiele osób nie jest mistrzami w sztuce ...
Czytaj Dalej

Wiosna to moment, w którym wszystko budzi się do życia! To też doskonały czas, aby oczyścić nasz organizm i zadbać ...
Czytaj Dalej

Nie każdy wie, jak prawidłowo uporządkować rzeczy w lodówce oraz zamrażarce, a to bardzo istotna kwestia. Dzięki temu można uniknąć ...
Czytaj Dalej

Żywność, która została z obiadu, to doskonały wybór na kolejny dzień. Chowamy ją do lodówki i następnego dnia nie musimy ...
Czytaj Dalej

Już nawet małe dzieci wiedzą, że owoce i warzywa powinny być istotnym składnikiem naszej diety. Są one prawdziwym bogactwem witamin, ...
Czytaj Dalej

Nie masz czasu na gotowanie? Duża liczba lokali gastronomicznych świadczy o tym, że jedzenie na mieście jest bardzo popularne. Liczba ...
Czytaj Dalej

Jajko jajku nierówne. Jedynki, dwójki, trójki, czy zerówki? W brązowej skorupce, czy białej, a może szarej? W rozmiarze S, czy ...
Czytaj Dalej

Każdy z nas lubi czasem się napić jakiegoś dobrego trunku wysokoprocentowego. Niestety doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, że alkohol ...
Czytaj Dalej

Obecnie każda osoba, która dba o zdrowy tryb swojego życia może zdecydować się na wybór spośród wielu różnych diet. Jeden ...
Czytaj Dalej

Niektórzy z nas częściej zapadają na różnego rodzaju choroby. Natomiast inni rzadko borykają się nawet z przeziębieniem. Jeśli należymy do ...
Czytaj Dalej

Polska kuchnia bożonarodzeniowa nie należy do lekkostrawnych. Smażone, tłuste, słodkie i ciężkostrawne dania co roku przysparzają wielu problemów żołądkowych. Tym ...
Czytaj Dalej

Nawet małe dzieci doskonale wiedzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek, jaki spożywa się w ciągu dnia. Przed wyjściem z domu ...
Czytaj Dalej

Dieta kojarzy się zwykle z monotonnymi posiłkami i górą wyrzeczeń. Nic bardziej mylnego – jest to utarty stereotyp. Dieta to ...
Czytaj Dalej

Zmęczenie, senność, wypadanie włosów, problemy z cerą to częste problemu wielu osób. Jeśli borykasz się z tymi nieprzyjemnościami, to możliwe, ...
Czytaj Dalej

Pieczywo często jest podstawą śniadań i kolacji wielu ludzi. Część wybiera jasne, a inni ciemne. Czym się różni jasne od ciemnego? ...
Czytaj Dalej

Jesień to zazwyczaj okres grypy i przeziębienia. Uratować przed tym może nas sezonowa kuchnia, która wzmocni naszą odporność. W tym okresie ...
Czytaj Dalej

Jesienią często zmagamy się z depresją. Na zewnątrz robi się pochmurnie, a to nie sprzyja pogodnemu nastrojowi. U niektórych pojawia ...
Czytaj Dalej

Winę za nasze złe samopoczucie lub kiepskie zachowanie często zwalamy na hormony. Faktycznie bywają one być przyczyną stresu, bezsenności, zmiany ...
Czytaj Dalej

Gotowanie nie jest łatwe! Większość z nas popełnia różne błędy w trakcie tej czynności. Jeśli w czasie smażenia coś nam ...
Czytaj Dalej

Lato powoli dobiega końca, ale warto zakończyć je w odpowiedni sposób. W ostatnie dni wakacji świetnie sprawdzą się drinki z ...
Czytaj Dalej

Starzenie jest naturalnym procesem i nie ma sposobu, żeby je całkowicie zatrzymać. Jednak są sposoby, aby je opóźnić. Warto też ...
Czytaj Dalej

Nie każdy wie, że margarita to idealny drink na lato! W dodatku można ją przyrządzać w różnych wersjach, dzięki czemu ...
Czytaj Dalej

Z odwodnieniem mamy do czynienia wtedy, kiedy stan wody w naszym organizmie jest zdecydowanie niższy od przeciętnego, czyli takiego, który ...
Czytaj Dalej

Większość z nas uwielbia desery, a latem często lubimy odpuścić sobie różne diety. Jeśli jednak decydujemy się jeść różne smakołyki, ...
Czytaj Dalej

Warto mieć dobrze zaopatrzoną kuchnię, aby przygotowywanie posiłków stało się jeszcze łatwiejsze niż do tej pory. Jeśli odpowiednio przemyślimy listę ...
Czytaj Dalej

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez aromatycznej kawy. Jednak ma ona pewne wady – bywa przyczyną rozstroju żołądka, a ...
Czytaj Dalej

Zapowiada się upalny tydzień! W dodatku przed nami kilka dni wolnego, więc niejedna osoba będzie miała ochotę sięgnąć po zimnego ...
Czytaj Dalej

Poranki często bywają trudne! Często nie chce nam się wstać, a przygotowanie pożywnego śniadania może zająć trochę czasu. Jednak łatwo ...
Czytaj Dalej

Niedawno zrobiło się ciepło, więc większość z nas zaczęła myśleć o nawadnianiu organizmu. W czasie upalnych dni szczególnie powinniśmy pamiętać ...
Czytaj Dalej

Kwiecień to miesiąc, w którym zaczynają dojrzewać owoce i warzywa. Jednak do pełni sezonu na te produkty jeszcze daleko. Dlatego ...
Czytaj Dalej

Na wielkanocnym stole znajdzie się wiele smakołyków. Będą to nie tylko symboliczne potrawy, które poświęcimy w Wielką Sobotę, ale też ...
Czytaj Dalej

Wracasz zmęczony do domu i jesteś taki głodny, że masz ochotę zjeść cokolwiek – kto z nas nie zna tego ...
Czytaj Dalej

Szczupły, płaski brzuch to marzenie wielu osób. Niestety, niektórzy pomimo licznych prób nie mogą tego osiągnąć. Jednak to nie znaczy, ...
Czytaj Dalej

Większość osób przynajmniej raz w życiu była na diecie odchudzającej. Wybieraliśmy różne metody – jedni bardziej racjonalne, inni mniej. Liczyło ...
Czytaj Dalej

Wiele osób myśli, że w czasie odchudzania trzeba sobie mnóstwo odmawiać i jest się wiecznie głodnym. Jednak wcale nie musi ...
Czytaj Dalej

Pizza to jedna z najlepszych włoskich potraw. Niestety w domu trudno zrobić taką samą jak w pizzerii, ponieważ nie dysponujemy ...
Czytaj Dalej

Częstym noworocznym postanowieniem jest przejście na zdrową dietę. Niestety kończy się styczeń i nasz zapał mija. Zaczynamy mieć coraz większą ...
Czytaj Dalej

Piwo to jeden z ulubionych napojów alkoholowych wśród Polaków. Niestety może ono mieć negatywne skutki. Nie jest tajemnicą, że często ...
Czytaj Dalej

Od kilku lat promuje się zdrowy tryb życia, a ludzie coraz bardziej zwracają uwagę na to, co jedzą. W końcu ...
Czytaj Dalej

Ciepłe dni już dawno za nami, więc warzywa i owoce musimy kupować w sklepach. Teraz już nie mamy szans kupić ...
Czytaj Dalej

Czym byłby Sylwester bez alkoholu? W końcu nadejście Nowego Roku trzeba uczcić w odpowiedni sposób. Większość z nas stawia na ...
Czytaj Dalej