Psychologia

Brudna dwunastka, czyli najczęstsze błędy komunikacji interpersonalnej!

Brudna dwunastka, czyli najczęstsze błędy komunikacji interpersonalnej!

Komunikacja interpersonalna to jeden z najbardziej interesujących aspektów w dziedzinie psychologii. Jednym z najbardziej znanych psychologów zajmujących się tą dziedziną ...
Czytaj Dalej
Jak radzić sobie z nieśmiałością?

Jak radzić sobie z nieśmiałością?

Nieśmiałość to cecha, którą posiada wielu z nas i nie potrafi sobie z nią poradzić. Często prowadzi do wycofywania się, ...
Czytaj Dalej
Jak zadbać o dobre relacje w związku?

Jak zadbać o dobre relacje w związku?

Relacje partnerskie to zwykle najważniejsze relacje w naszym życiu. Dają nam wiele radości… ale i wiele problemów. Zastanówmy się, w ...
Czytaj Dalej
Czym jest pracoholizm i jak go pokonać?

Czym jest pracoholizm i jak go pokonać?

W dzisiejszych czasach praktycznie każdy człowiek bezwiednie mknie przed siebie. Gonimy za pieniędzmi i karierą, a praca przyćmiewa wszystkie inne ...
Czytaj Dalej
Pożeracze czasu – jak z nimi walczyć?

Pożeracze czasu – jak z nimi walczyć?

Każdy z nas codziennie ma do wykorzystania taką samą ilość czasu. Dwadzieścia cztery godziny, czyli tysiąc sto czterdzieści minut – ...
Czytaj Dalej
Jak podnieść swoją samoocenę?

Jak podnieść swoją samoocenę?

Codziennie towarzyszy Ci smutek i niepokój? Często chcesz coś powiedzieć, ale się wstydzisz i nie masz siły przebicia? Wielu ludzi ...
Czytaj Dalej
Prokrastynacja – czym jest i jak z nią walczyć?

Prokrastynacja – czym jest i jak z nią walczyć?

Nieustannie odkładasz realizację swoich obowiązków na ostatnią chwilę? Znane wszystkim powiedzenie „co masz zrobić jutro, zrób dziś” zamieniasz na „co ...
Czytaj Dalej
Sztuka nawiązywania kontaktów – czyli jak poznawać nowych ludzi?

Sztuka nawiązywania kontaktów – czyli jak poznawać nowych ludzi?

Każdy z nas chciałby otaczać się wianuszkiem przyjaciół, na których mogłoby się liczyć. Jednak życie różnie się toczy, a los ...
Czytaj Dalej
Na czym polega samospełniająca się przepowiednia?

Na czym polega samospełniająca się przepowiednia?

Im bardziej w coś wierzysz, tym większe jest prawdopodobieństwo, że urzeczywistni się to w Twoim życiu. Im dłużej ktoś powtarza ...
Czytaj Dalej
Sprawdzone sposoby na pokonanie stresu

Sprawdzone sposoby na pokonanie stresu

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. To mechanizm obronny, który ma nas uchronić przed negatywnymi bodźcami, które docierają do nas ...
Czytaj Dalej
Czy potrzebny jest Ci coaching?

Czy potrzebny jest Ci coaching?

W dzisiejszych czasach każdy z nas na wiele sposobów może dbać o swój rozwój osobisty. Do wyboru mamy różnego rodzaju ...
Czytaj Dalej
Złe nawyki – jak się ich pozbyć?

Złe nawyki – jak się ich pozbyć?

Zbyt często odkładasz realizację obowiązków na później? Nigdy nie pojawiasz się na czas na umówionych spotkaniach? Ciężko jest Ci się ...
Czytaj Dalej
Jak pokonać lenistwo?

Jak pokonać lenistwo?

Czasem przychodzą takie dni, że po prostu nic się nam nie chce. Przyjmujemy wtedy całkowicie bierną postawę, a jedyne o ...
Czytaj Dalej
Jak zwiększyć pewność siebie?

Jak zwiększyć pewność siebie?

Pewność siebie to naprawdę wartościowa cecha. Przydaje się zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Dzięki niej można dosadniej prezentować ...
Czytaj Dalej
Introwertyk czy ekstrawertyk? Dowiedz się, kim jesteś!

Introwertyk czy ekstrawertyk? Dowiedz się, kim jesteś!

W psychologii wyróżnione zostały podstawowe typy osobowości. Każdy z nich charakteryzuje się innymi cechami, postawami i rodzajami zachowań. A czy ...
Czytaj Dalej
Jak poprawić komunikację z partnerem?

Jak poprawić komunikację z partnerem?

Kryzys w związku to częsta przypadłość zwłaszcza we współczesnych czasach. Ludzie sporą uwagę przywiązują do rozwoju osobistego oraz kariery zawodowej ...
Czytaj Dalej
Uzależnienia XXI wieku – jak z nimi walczyć?

Uzależnienia XXI wieku – jak z nimi walczyć?

Każda epoka niesie za sobą nowe rozwiązania, wynalazki i technologie. Jednocześnie tworzy cały szereg zagrożeń, o których wcześniej nikt nawet ...
Czytaj Dalej
Dlaczego warto odpoczywać?

Zrelaksuj się: Dlaczego warto odpoczywać?

Kiedy ostatnim razem udało Ci się w pełni odpocząć? Czy było to w miniony weekend, a może podczas wakacyjnego urlopu? ...
Czytaj Dalej
Samorozwój – praca, za którą dostaje się największą wypłatę

Samorozwój – praca, za którą dostaje się największą wypłatę

Inwestowanie kojarzy się zwykle z ulokowaniem środków pieniężnych w taki sposób, aby odnieść zysk. Ludzie inwestują w akcje, produkty oraz ...
Czytaj Dalej
Święta bez kłótni – czy to możliwe?

Święta bez kłótni – czy to możliwe?

Życzenia świąteczne, którymi jesteśmy obsypywani w końcówce grudnia, nie mają końca. Są na kartkach, kubkach od kawy, w reklamach, mediach ...
Czytaj Dalej
Asertywność – czy to się opłaca?

Asertywność – czy to się opłaca?

Podstawą zdrowych relacji z ludźmi jest asertywność. Ta umiejętność pozwala realizować swoje pasje, porozumiewać się z innymi, a co najważniejsze ...
Czytaj Dalej
Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie?

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie?

Każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego jak ważne jest pierwsze wrażenie. Wszystko przez to, że mamy wyłącznie jedną, niepowtarzalną ...
Czytaj Dalej
Ćwiczenia, które wspomogą aktywność mózgu

Ćwiczenia, które wspomogą aktywność mózgu

Ludzki mózg działa podobnie jak inne mięśnie. Niepoddawany systematycznemu wysiłkowi staje się coraz słabszy, działa wolniej i mniej efektywnie. W ...
Czytaj Dalej
Stereotypy – dlaczego tak bardzo się do nich przywiązujemy?

Stereotypy – dlaczego tak bardzo się do nich przywiązujemy?

Stereotypy są uproszczonym obrazem rzeczywistości, w której funkcjonują. Mogą dotyczyć różnych grup społecznych. Bardzo często są one powiązane chociażby z ...
Czytaj Dalej
Pozytywne myślenie ma wielką moc – przekonaj się sam

Pozytywne myślenie ma wielką moc – przekonaj się sam

Pozytywne myślenie nie jest receptą na zło całego świata. Jednak zdecydowanie pomaga radzić sobie z trudnościami i niepowodzeniami, jakie spotykają ...
Czytaj Dalej
Gesty znaczą więcej niż myślisz!

Gesty znaczą więcej niż myślisz!

Komunikowanie się z innymi ludźmi jest nieodzowną częścią naszego życia. Nic w tym dziwnego, bowiem żyjemy w społeczeństwie, a kontakt ...
Czytaj Dalej
5 zmian, które pozytywnie wpłyną na Twoje relacje z innymi

5 zmian, które pozytywnie wpłyną na Twoje relacje z innymi

Utrzymywanie dobrych relacji z innymi ludźmi jest stałym elementem życia każdego z nas. Bez tego byłoby ono niepełne, a my ...
Czytaj Dalej
O czym świadczy nasza pozycja w czasie snu?

O czym świadczy nasza pozycja w czasie snu?

Czy wiesz czym jest język snu? Wcale nie chodzi tutaj tylko o to jakie znaczenie mają sny, które nasza wyobraźnia ...
Czytaj Dalej
powrót po urlopie do pracy

Jak z chęcią wrócić po urlopie do pracy?

Urlop to chyba ulubiony czas każdego pracownika. W jego trakcie można chociaż na chwilę oderwać się od pracy, zapomnieć o ...
Czytaj Dalej
Sygnały, które świadczą o tym, że jesteś w silnym związku!

Sygnały, które świadczą o tym, że jesteś w silnym związku!

Wieloletnie badania psychologów skupiają się na znalezienie recepty na udany, długotrwały związek. Niestety nie ma jednego, idealnego wzoru idealnych relacji ...
Czytaj Dalej
Interpretacja snów pomoże Ci lepiej poznać siebie!

Interpretacja snów pomoże Ci lepiej poznać siebie!

Sny fascynują ludzi, ale dopiero Zygmunt Freud dokonał przełomu w ich analizie. Jego badania poinformowały świat o istnieniu podświadomości i ...
Czytaj Dalej
8 oznak, że jesteś w toksycznym związku

8 oznak, że jesteś w toksycznym związku

Toksyczne związki często bywają trudne do zidentyfikowania. Czasami pewne zachowania, które powinny być niedopuszczalne w prawidłowej relacji, wydają nam się ...
Czytaj Dalej
Dlaczego odchudzanie nie zawsze przynosi rezultaty?

Dlaczego odchudzanie nie zawsze przynosi rezultaty?

Odchudzanie to bardzo trudne zadanie i bardzo rzadko udaje nam się osiągnąć wymarzone rezultaty. W większości przypadków po skończonej diecie ...
Czytaj Dalej
Tych rzeczy lepiej nie pisz, aby nie popsuć relacji z innymi!

Tych rzeczy lepiej nie pisz, aby nie popsuć relacji z innymi!

Większość z nas uwielbia komunikować się przez sms-y lub różne komunikatory, dzięki tym krótkim wiadomościom można szybko załatwić wiele spraw ...
Czytaj Dalej
błędy mentalne

3 błędy mentalne, które często popełniają nawet inteligentni ludzie!

Każdy z nas swoim życiu popełnia pewne błędy mentalne. Niestety, często wpływają one negatywnie na poczucie naszej wartości, relacje z ...
Czytaj Dalej
powody, dla których ludzie biorą ślub

5 kiepskich powodów, dla których ludzie biorą ślub

Związek małżeński to bardzo ważny krok w naszym życiu. Dlatego warto dobrze wszystko przemyśleć, zanim podejmiemy decyzję o jego zawarciu ...
Czytaj Dalej
samotność

Samotność – czy faktycznie jest taka zła?

We współczesnym świecie ludzie są coraz bardziej samotni. Obecnie zdecydowanie mniej czasu poświęcamy na realne kontakty z innymi ludźmi. Zastępujemy ...
Czytaj Dalej
perspektywa czasowa

Czy perspektywa czasowa wpływa na związki miłosne?

Pewnie wiele osób nie słyszało o takim pojęciu, jak “perspektywa czasowa”, często jest ona nieuświadomiona. Jednak ma ją każdy z ...
Czytaj Dalej

5 zdań, które zastąpią “kocham Cię” w codziennym życiu!

Ludzie w długotrwałych związkach często popadają w rutynę, a słowa “kocham Cię” pojawiają się coraz rzadziej. Jeśli już je słyszymy, ...
Czytaj Dalej
wiosenna depresja

Wiosenna depresja – jak sobie z nią radzić?

Wreszcie mamy wiosnę – powinien to być dla nas radosny czas. W końcu słońce dodaje energii i budzi w nas ...
Czytaj Dalej
co myślą o nas inni

Jak przestać się martwić tym, co myślą o nas inni?

Martwienie się tym, co myślą o nas inni ludzie, nie zawsze stanowi problem. Czasami pozwala nam uniknąć błędów, które stawiają ...
Czytaj Dalej
jak ćwiczyć inteligencję emocjonalną

Kilka prostych ćwiczeń na poprawę inteligencji emocjonalnej

Inteligencja emocjonalna ma ogromny wpływ na nasze życie. Od niej w głównej mierze zależy to, czy uda nam się osiągnąć ...
Czytaj Dalej
Inteligencja emocjonalna kluczem do sukcesu

Inteligencja emocjonalna kluczem do sukcesu

Ludzie od zawsze robią wszystko, aby osiągnąć sukces. Dużo osób kończy studia, chodzi na różne kursy i szkolenia. Przez wiele ...
Czytaj Dalej

Zajęcia, które pomogą Ci się zrelaksować po pracy!

Wiele osób po powrocie z pracy włącza telewizor, ponieważ uważa, że jest to najlepszy sposób na odmóżdżenie się po ciężkim ...
Czytaj Dalej
na randce

Błędy, których powinno się unikać na pierwszej randce

Pierwsza randka to bardzo stresująca chwila! Z reguły chcemy się na niej pokazać z najlepszej strony, ale często nieświadomie popełniamy ...
Czytaj Dalej
przytulanie

7 powodów, dla których warto się przytulać

Dzisiaj mamy Międzynarodowy Dzień Przytulania, a z tej okazji warto się do kogoś przytulić. Jeśli nie macie partnera, nic nie ...
Czytaj Dalej
Blue Monday

Blue Monday – czy naprawdę warto się nim przejmować?

Kiepska pogoda, niedotrzymanie postanowień noworocznych, czy kłopoty finansowe po przedświątecznych zakupach to wszystko może popsuć humor. Nic dziwnego, że to ...
Czytaj Dalej
myśl pozytywnie

Myśl pozytywnie, a Twoje życie stanie się piękniejsze

Często mamy negatywne myśli, gdy myślimy o naszym życiu. Zawsze mamy wrażenie, że spotka nas coś złego i wymyślamy najgorsze ...
Czytaj Dalej
Jak dotrzymać noworocznych postanowień?

Jak dotrzymać noworocznych postanowień?

Na zakończenie starego roku ludzie mają różne postanowienia. Jednak rzadko udaje im się ich dotrzymać. Większość noworocznych postanowień kończy się ...
Czytaj Dalej
Jak przetrwać świąteczną gorączkę?

Jak przetrwać świąteczną gorączkę?

Wprawdzie do świąt pozostało jeszcze trochę czasu, ale wiele osób już się do nich przygotowuje. Niestety, część z nas dopadła ...
Czytaj Dalej