Produkty light - czy rzeczywiście są zdrowe?

Produkty light – czy rzeczywiście są zdrowe?

Często kusimy się na produkty light, gdy planujemy zrzucenie kilku kilogramów i chcemy wdrożyć zdrową dietę do naszego życia. Na sklepowych półkach znajdziemy mnóstwo tego typu żywności, opatrzonej hasłami: 0% tłuszczu, bez cukru czy zero. Jak wpływają zatem na nasze zdrowie? Czy rzeczywiście pomagają schudnąć? Na początek – czym są produkty light? Zgodnie z normami […]

Slow jogging - co to takiego?

Slow jogging – co to takiego?

Ostatnio uprawianie sportu stało się modne. Mnóstwo osób dba o sylwetkę i chętnie odwiedza  siłownie lub ćwiczy na zewnątrz. Ale co zrobić jeśli nie za bardzo lubimy wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne i czujemy się niepewnie, aby wkroczyć w świat ćwiczeń? Odpowiedź brzmi: slow jogging. To spokojna forma biegania, która rządzi się swoimi prawami. Im wolniej […]

Pomysły na smaczne i zdrowe sałatki

Pomysły na smaczne i zdrowe sałatki

Moda na prowadzenie zdrowego trybu życia wciąż trwa. Nie da się ukryć, że internet zalała fala przepisów na pomysłowe i niskokaloryczne dania. Jakie przepisy sprawdzą się najlepiej dla początkujących w gotowaniu? Poniżej prezentujemy pomysły na smaczne i zdrowe sałatki, które podbiją podniebienie nawet najbardziej wymagającego smakosza! A najważniejsze jest to, że nie musisz mieć dużych […]