Bycie fit jest trendy! Oto czołówka najmodniejszych sportów!

Bycie fit jest trendy! Oto czołówka najmodniejszych sportów!

Sport to zdrowie, ale czasami trudno zmotywować się do ćwiczeń. Na szczęście, w dzisiejszych czasach mamy wiele możliwości. To sprawia, że każdy, niezależnie od wieku, płci, zarobków czy kondycji, może znaleźć odpowiednią dyscyplinę dla siebie. Oto propozycje najpopularniejszych form treningu, które mogą przypaść do gustu wielu osobom. Joga Mimo ciągłych nowości na rynku, nieśmiertelna joga, […]

Slow jogging - co to takiego?

Slow jogging – co to takiego?

Ostatnio uprawianie sportu stało się modne. Mnóstwo osób dba o sylwetkę i chętnie odwiedza  siłownie lub ćwiczy na zewnątrz. Ale co zrobić jeśli nie za bardzo lubimy wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne i czujemy się niepewnie, aby wkroczyć w świat ćwiczeń? Odpowiedź brzmi: slow jogging. To spokojna forma biegania, która rządzi się swoimi prawami. Im wolniej […]