O czym świadczy nasza pozycja w czasie snu?

O czym świadczy nasza pozycja w czasie snu?

Czy wiesz czym jest język snu? Wcale nie chodzi tutaj tylko o to jakie znaczenie mają sny, które nasza wyobraźnia wytwarza w trakcie nocy. Związany jest on również z przyjmowanym podczas snu ułożeniem naszego ciała. A jest ono naturalne i zwykle nie możemy go kontrolować. Dlatego też pozycja w czasie snu ujawnia całą prawdę o […]

Rzeczy w Twojej sypialni, które mogą sprawiać, że chorujesz

Rzeczy w Twojej sypialni, które mogą sprawiać, że chorujesz

Zdarza Ci się, że budzisz się bardziej zmęczony niż wieczorem? A może każdego ranka towarzyszą Ci bóle głowy, gardła lub zatkany nos? Jeśli nie możesz sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz dobrze spałeś, to może znaczyć, że pora na małe zmiany w sypialni. Oto kilka rzeczy, które mogą sprawiać, że chorujesz. Poduszka Poduszki nie może zabraknąć […]

rytm snu

Nawyki, które zaburzają nasz rytm snu!

Nie każdy zdaje sobie sprawę z faktu, że nasz rytm snu jest bardzo delikatny i łatwo go zaburzyć. Jest wiele zachować, które mogą wpływać na niego negatywnie. Dlatego warto je poznać i unikać, dzięki temu rano prześpimy całą noc, a rano będziemy pełni energii. Kładziesz się spać o różnych porach Rzadko chodzimy spać o regularnych […]