Bezsenność – jak sobie z nią poradzić?

Bezsenność – jak sobie z nią poradzić?

W życiu każdego człowieka sen odgrywa bardzo ważną rolę, ponieważ podczas snu regeneruje się nasz organizm. Kłopoty z nim mogą pojawić się u nas niezależnie od wieku. Bezsenność może być objawem poważnych chorób, dlatego jeśli utrzymuje się przez dłuższy okres, warto zgłosić się po pomoc do specjalisty. Skąd się biorą zaburzenia snu i jak sobie […]