Jak poradzić sobie ze złością?

Jak poradzić sobie ze złością?

Mówi się, że złość piękności szkodzi. To powiedzenie jest jak najbardziej prawdziwe. Okazuje się jednak, iż nie tylko ma ona wpływ na nasz wygląd zewnętrzny, ale również na ogólne samopoczucie. Nieustanne denerwowanie się często powoduje stres, a ten z kolei prowadzi do licznych chorób naszego organizmu. Zatem wniosek jest prosty – musisz przestać się denerwować. […]

Święta bez kłótni – czy to możliwe?

Święta bez kłótni – czy to możliwe?

Życzenia świąteczne, którymi jesteśmy obsypywani w końcówce grudnia, nie mają końca. Są na kartkach, kubkach od kawy, w reklamach, mediach społecznościowych, a nawet na reklamówkach. Zawsze życzy się radosnych, rodzinnych oraz wesołych świąt. Mówi się o magicznym okresie, pełnym ciepła. Czy te życzenia faktycznie się spełniają? W wielu domach święta są radosne tylko przez chwilę. […]