Jak witamina D wpływa na nasz wygląd?

Jak witamina D wpływa na nasz wygląd?

Witamina D to bardzo ważna substancja w naszym organizmie. Wskutek jej niedoboru możemy cierpieć na depresję, zmęczenie, a także osłabienie odporności. Niewielka ilość witaminy odbija się również na naszym wyglądzie. Niestety, zdolność do wytwarzania jej aktywnej formy zmniejsza się wraz z wiekiem, a także zależy od pory roku. Dlaczego warto więc zadbać o uzupełnienie niedoboru […]

Produkty spożywcze, które pomogą wyglądać młodziej!

Produkty spożywcze, które pomogą wyglądać młodziej!

Starzenie jest naturalnym procesem i nie ma sposobu, żeby je całkowicie zatrzymać. Jednak są sposoby, aby je opóźnić. Warto też pamiętać, że to, co jemy ma wpły na to, jak się starzejemy. Oto kilka produktów, które pomogą nam wyglądać młodziej. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia Jest to jeden z najzdrowszych tłuszczów na świecie, więc […]