Savoir vivre przy stole – jak jeść z klasą?

Savoir vivre przy stole – jak jeść z klasą?

Lunch biznesowy, obiad rodzinny u naszej drugiej połówki, a może randka w restauracji? W każdej z tych sytuacji możemy kiepsko wypaść, jeśli nie znamy zasad savoir vivre. Jak zachowywać się przy stole, aby nie zrazić nikogo do siebie i pokazać klasę? Dzięki temu spożywanie posiłków wśród inny przestanie być przykrym zajęciem. Co zrobić z rękoma przy stole? Sposób, […]

Jak długo można jeść resztki obiadu, aby się nie rozchorować?

Jak długo można jeść resztki obiadu, aby się nie rozchorować?

Żywność, która została z obiadu, to doskonały wybór na kolejny dzień. Chowamy ją do lodówki i następnego dnia nie musimy przygotowywać nowego dania. Niestety czasami zostawiamy na dłużej, a jej użyteczność sprawdzamy tylko przez powąchanie. Jednak to, że żywność nie wydziela przykrego zapachu, nie oznacza, że jest zdrowa. Jak długo więc można przechowywać resztki z […]

Dlaczego warto jeść owoce i warzywa?

Dlaczego warto jeść owoce i warzywa?

Już nawet małe dzieci wiedzą, że owoce i warzywa powinny być istotnym składnikiem naszej diety. Są one prawdziwym bogactwem witamin, z którego jak najczęściej powinniśmy korzystać. Sprawdź więc, ile owoców i warzyw należy spożywać każdego dnia oraz jakie niesie to za sobą korzyści! Jakie warzywa i owoce są najbardziej popularne? W Polsce mamy to szczęście, […]

Dieta zgodna z grupą krwi – czy rzeczywiście ma znaczenie?

Dieta zgodna z grupą krwi – czy rzeczywiście ma znaczenie?

Obecnie każda osoba, która dba o zdrowy tryb swojego życia może zdecydować się na wybór spośród wielu różnych diet. Jeden z popularnych ostatnio sposobów odżywiania się oparty jest na doborze składników pokarmowych według kryterium grupy krwi, jaką posiada dane osoba. Wynika to z faktu, iż przedstawiciele każdej grupy krwi mają indywidualne potrzeby żywieniowe, które zaspokajać […]

Pomysły na zdrowe śniadanie!

Pomysły na zdrowe śniadanie!

Nawet małe dzieci doskonale wiedzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek, jaki spożywa się w ciągu dnia. Przed wyjściem z domu do pracy czy szkoły nie można o nim zapominać. W końcu to, co zjada się zaraz po przebudzeniu powinno dostarczyć energii i sił na cały dzień. Zacznij więc przywiązywać większą wagę do tego, z czego […]