Samorozwój – praca, za którą dostaje się największą wypłatę

Samorozwój – praca, za którą dostaje się największą wypłatę

Inwestowanie kojarzy się zwykle z ulokowaniem środków pieniężnych w taki sposób, aby odnieść zysk. Ludzie inwestują w akcje, produkty oraz usługi, jednak zapominają o jednej z najważniejszych inwestycji, jaką powinni w życiu ponieść. A jest to inwestycja w swój rozwój. Warto pamiętać, że jest on częścią naszego życia, która może przynieść zdumiewające efekty. A korzyści […]

Asertywność – czy to się opłaca?

Asertywność – czy to się opłaca?

Podstawą zdrowych relacji z ludźmi jest asertywność. Ta umiejętność pozwala realizować swoje pasje, porozumiewać się z innymi, a co najważniejsze pozostawać sobą bez konieczności ignorowania innych osób. Dobra wiadomość jest taka, że asertywność nie jest wrodzona – jest to postawa, którą samodzielnie można w sobie ukształtować. Jednak potrzeba do tego odpowiedniej ilości czasu i właściwego […]

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie?

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie?

Każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego jak ważne jest pierwsze wrażenie. Wszystko przez to, że mamy wyłącznie jedną, niepowtarzalną szansę na to, aby jak najlepiej wypaść w oczach nowopoznanej osoby. Zaprezentowanie się w atrakcyjny sposób ma niebagatelny wpływ na nasze dalsze kontakty z ludźmi – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Cechy, które […]

Ćwiczenia, które wspomogą aktywność mózgu

Ćwiczenia, które wspomogą aktywność mózgu

Ludzki mózg działa podobnie jak inne mięśnie. Niepoddawany systematycznemu wysiłkowi staje się coraz słabszy, działa wolniej i mniej efektywnie. W wyniku czego widocznie zmniejszają się umiejętności poznawcze. Jednak mózg można ćwiczyć podobnie jak nasze ciało. Systematyczny trening mózgu poprawia pamięć, pobudza kreatywność i rozwija wyobraźnię. Sprawdź jakie są ćwiczenia, które wspomagają aktywność mózgu! Dlaczego warto […]

5 zmian, które pozytywnie wpłyną na Twoje relacje z innymi

5 zmian, które pozytywnie wpłyną na Twoje relacje z innymi

Utrzymywanie dobrych relacji z innymi ludźmi jest stałym elementem życia każdego z nas. Bez tego byłoby ono niepełne, a my nie moglibyśmy zaspokoić potrzeb wynikających z konieczności przynależności czy współpracy z innymi. Dając innym to, co w nas najlepsze sami możemy czerpać wiele z posiadanych znajomości i zdobywać cenne doświadczenia. Czy nam się to podoba, […]

Sygnały, które świadczą o tym, że jesteś w silnym związku!

Sygnały, które świadczą o tym, że jesteś w silnym związku!

Wieloletnie badania psychologów skupiają się na znalezienie recepty na udany, długotrwały związek. Niestety nie ma jednego, idealnego wzoru idealnych relacji. Jednak są pewne sygnały, które świadczą o tym, że jesteś w silnym związku. Zanim jednak przejdziesz do czytania – to, że twój związek nie spełnia niżej podanych kryteriów, nie oznacza to, że musisz go zakończyć. Potraktuj […]

Interpretacja snów pomoże Ci lepiej poznać siebie!

Interpretacja snów pomoże Ci lepiej poznać siebie!

Sny fascynują ludzi, ale dopiero Zygmunt Freud dokonał przełomu w ich analizie. Jego badania poinformowały świat o istnieniu podświadomości i jej wpływie na świadomość. Warto pamiętać, że to właśnie w marzeniach sennych podświadomość ukazuje się prawdziwe “ja” człowieka, który śni. Dlatego interpretacja snów jest ważna. Sny jako informacja od podświadomości Freud uważał, że wszystkie niewygodne […]

8 oznak, że jesteś w toksycznym związku

8 oznak, że jesteś w toksycznym związku

Toksyczne związki często bywają trudne do zidentyfikowania. Czasami pewne zachowania, które powinny być niedopuszczalne w prawidłowej relacji, wydają nam się w porządku i nie przejmujemy się takim postępowaniem. Wszystko dlatego, że są one bardzo subtelne i nie zauważamy, że są niewłaściwe. Oto kilka sygnałów, które świadczą o tym, że żyjesz w toksycznym związku. Partner nie […]

Dlaczego odchudzanie nie zawsze przynosi rezultaty?

Dlaczego odchudzanie nie zawsze przynosi rezultaty?

Odchudzanie to bardzo trudne zadanie i bardzo rzadko udaje nam się osiągnąć wymarzone rezultaty. W większości przypadków po skończonej diecie następuje przyrost masy ciała, często większy niż ciężar poprzedzający dietę, czyli dobrze wszystkim znany „efekt jojo”. Warto więc sobie uświadomić, że samo używanie terminu odchudzanie, może skazywać nas na porażkę. Dlaczego tak się dzieje? W […]

Tych rzeczy lepiej nie pisz, aby nie popsuć relacji z innymi!

Tych rzeczy lepiej nie pisz, aby nie popsuć relacji z innymi!

Większość z nas uwielbia komunikować się przez sms-y lub różne komunikatory, dzięki tym krótkim wiadomościom można szybko załatwić wiele spraw. Ich niezobowiązujący ton jednak sprawia, że nie zastanawiamy się nad tym, co wypada napisać, a jakie rzeczy powinnyśmy sobie odpuścić. Niektóre sprawy lepiej załatwić osobiście w czasie rozmowy niż poprzez wiadomości. Tych rzeczy lepiej nie […]