Jak radzić sobie z nieśmiałością?

Jak radzić sobie z nieśmiałością?

Nieśmiałość to cecha, którą posiada wielu z nas i nie potrafi sobie z nią poradzić. Często prowadzi do wycofywania się, a w skrajnych przypadkach do poczucia lęku, chronicznej samotności, a w konsekwencji do depresji. Zachęcamy do zapoznania się z pięcioma sprawdzonymi sposobami na radzenie sobie z nieśmiałością. Zaakceptuj ją Akceptacja jest jednym z najważniejszych warunków […]

Jak poprawić komunikację z partnerem?

Jak poprawić komunikację z partnerem?

Kryzys w związku to częsta przypadłość zwłaszcza we współczesnych czasach. Ludzie sporą uwagę przywiązują do rozwoju osobistego oraz kariery zawodowej. Ponadto, połowa naszego życia odbywa się w mediach społecznościowych, a relacje oparte na emocjach stają się rzadkością. Istnieją jednak niezawodne sposoby na to, by poprawić komunikację z partnerem nawet w XXI wieku. Postaw się na miejscu […]