Poznaj zaskakujące właściwości herbaty!

Poznaj zaskakujące właściwości herbaty!

Herbata zaraz po kawie jest jednym z najpopularniejszych gorących napoi, którym zazwyczaj częstujemy naszych gości. Jej popularność znacznie wzrasta wraz z nadejściem jesieni oraz zimy, ponieważ to podczas tych pór roku jesteśmy najbardziej narażeni na liczne przeziębienia. A  wiadomo, że nic tak nie poprawia samopoczucia jak gorąca herbatka z cytrynką pod ciepłym kocem. Skąd się […]

Top 3 seriali psychologicznych

Top 3 seriali psychologicznych

Z roku na rok pojawia się coraz więcej seriali i filmów, które poruszają tematykę psychologiczną. Twórcy skupiają się na ukazaniu doskonałej psychologii bohatera. Oprowadzają widzów po jego życiu, zwracając uwagę na najmniejsze szczegóły, bo każdy ten szczegół kształtuje sylwetkę filmowych postaci. Poniżej znajduje się lista seriali, które bez problemu można obejrzeć na platformie internetowej Netflix […]

Książka idealna na... plażę!

Książka idealna na… plażę!

Spędzanie wolnego czasu na plaży kojarzy się z beztroskim odpoczynkiem i łapaniem promieni słońca. Niekoniecznie z nosem w książce. Jednak podczas wylegiwania się, warto sięgnąć po lekturę, na którą wcześniej brakowało czasu. Czytanie skutecznie odciągnie uwagę od panujących na plaży hałasów, a my zanurzymy się w lekturze łącząc przyjemne z pożytecznym.  Co więc wybrać?  Thriller […]

Dlaczego warto odpoczywać?

Zrelaksuj się: Dlaczego warto odpoczywać?

Kiedy ostatnim razem udało Ci się w pełni odpocząć? Czy było to w miniony weekend, a może podczas wakacyjnego urlopu? Być może nawet nie pamiętasz już jakim uczuciem jest zrelaksowanie się. Jeśli tak jest, powinieneś to jak najszybciej zmienić i docenić siłę, jaką niesie za sobą odpowiednia ilość oraz jakość wypoczynku. Codzienna rekreacja powinna stać […]

Sypialnia – jak ją zaaranżować, aby zagwarantować sobie dobry sen?

Sypialnia – jak ją zaaranżować, aby zagwarantować sobie dobry sen?

Sypialnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w każdym mieszkaniu. Naturalne skojarzenia jakie wiążą się z tym miejscem to: odpoczynek, spokój i intymność. To właśnie tam usiłujemy zdystansować się od posiadanych przez nas problemów, zrelaksować się i podczas snu nabrać energii na kolejny dzień. Jednak, aby to osiągnąć nie wystarcza jedynie zadbać o to, aby sen […]

Zajęcia, które pomogą Ci się zrelaksować po pracy!

Wiele osób po powrocie z pracy włącza telewizor, ponieważ uważa, że jest to najlepszy sposób na odmóżdżenie się po ciężkim dniu. Jednak to nie jest dobre rozwiązanie! Ta wydawałoby się świetna rozrywka tak naprawdę sprawia, że pod koniec dnia czujemy się jeszcze bardziej zmęczeni. Często pojawiają się też inne problemy, typu ból głowy czy bezsenność. […]