Jesienna depresja – jak się jej nie poddać?

Jesienna depresja – jak się jej nie poddać?

Złota Polska jesień potrafi być naprawdę piękna. Jednak bardzo szybko zamienia się ona w deszczową i słotną porę roku, która zniechęca do podejmowania jakichkolwiek aktywności. Otaczający nas świat staje szary i ponury, a niska temperatura oraz częstsze opady deszczu jedynie potęgują odczuwalne przygnębienie, smutek i zniechęcenie. Mimo wszystko należy pamiętać, że istnieje kilka sposobów, które […]

Wsparcie osoby z depresją

Wsparcie osoby z depresją

Siódma rano. Szybki prysznic, ubranie się, uczesanie, a w przypadku kobiet  –  obowiązkowy makijaż. Śniadanie i migiem do pracy. W pracy dzień ciągnie się niemiłosiernie, zwłaszcza, że jest piątek – wieczorem impreza ze znajomymi. Na szczęście, jak zawsze udaje się dotrwać do końca. Nareszcie zasłużony odpoczynek. Tak wygląda dzień przeciętnej, młodej osoby. Oczywiście w dużym […]

Czy depresja jest chorobą XXI wieku?

Czy depresja jest chorobą XXI wieku?

Każdy człowiek może mieć w swoim życiu gorszy okres, to zupełnie naturalne. Jednak często chwilowe uczucie smutku i beznadziei błędnie nazywamy depresją, która jest bardzo poważną chorobą. Szacuje się, że cierpi na nią około 1,5 mln osób w Polsce. Czym jest depresja i jak z nią walczyć? Czym jest depresja? Depresję uważa się za jedną […]