Pro wrestling – sztuka sportowego, teatralnego performance’u

Pro wrestling – sztuka sportowego, teatralnego performance’u

W powszechnym mniemaniu performance utożsamiany jest ze zjawiskiem występującym w sztuce współczesnej. Jego celem jest zaskoczenie widza, wpłynięcie na jego sferę emocjonalną w taki sposób, by przekazać zawarty w nim kod. Natomiast rzecz ta wygląda nieco inaczej w sporcie. Istotna jest rywalizacja między zawodnikami oraz pokonywanie własnych słabości. Interesującym przykładem jest Wrestling, który łączy wszystkie […]

Jak aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu?

Jak aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu?

Wiosna to najlepszy czas, aby korzystać w pełni z natury. Warto zatem aktywność fizyczną przenieść na zewnątrz, gdzie możemy oddychać  świeżym powietrzem i otoczyć się zielenią. Jakie sporty warto wybrać? Jaką aktywność wybrać?  Jeśli mamy ogródek, to możliwości jest naprawdę wiele! Gimnastyka, którą dotychczasowo ćwiczyliście w domu, przenieście na dwór. Trening w plenerze jest ponadto doskonałym sposobem […]

Zgubiłeś formę przez zimę? Kwarantanna nie wpłynęła dobrze na Twój wygląd? Chcesz wrócić do wymarzonej, zdrowej sylwetki? Oto kilka sposobów, które mogą Ci w tym pomóc!

Sporty, które poprawią Twoją sylwetkę!

Coraz większymi krokami zbliża się sezon wakacyjny! Wielu z nas chętnie wybierze się na plaże, żeby zażyć trochę kąpieli zarówno tych słonecznych, jak i tych wodnych. Jest tylko jedna rzecz, która niejednokrotnie staje nam na przeszkodzie w podboju nadmorskich kurortów, albo chociaż mostku nad lokalnym jeziorem. Znienawidzona przez wszystkich zimowa sylwetka. Owszem generalizuje! Coraz więcej […]

trening

Trening na siłowni czy w domu – co najlepiej wybrać?

W dobie Internetu i pojawiających się nieustannie nowych trenerów personalnych, którzy prześcigają się między sobą w zdobywanych na Instagramie obserwatorach, jesteśmy jako bierni widzowie zasypywani modą na zdrowy styl życia. Nie sposób sprawdzić, kto do tego świata dostał się z powołania czy raczej ze względu na szybki zysk. Nie każdy ma jednak możliwości, a przede […]

Slow jogging - co to takiego?

Slow jogging – co to takiego?

Ostatnio uprawianie sportu stało się modne. Mnóstwo osób dba o sylwetkę i chętnie odwiedza  siłownie lub ćwiczy na zewnątrz. Ale co zrobić jeśli nie za bardzo lubimy wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne i czujemy się niepewnie, aby wkroczyć w świat ćwiczeń? Odpowiedź brzmi: slow jogging. To spokojna forma biegania, która rządzi się swoimi prawami. Im wolniej […]