odpowiedni mężczyzna

Odpowiedni mężczyzna – kto to taki?

Powinniśmy zrozumieć, że każda znajomość przynosi zarówno radość, jak i cierpienie – zwłaszcza relacja pomiędzy mężczyzną i kobietą. Jednak nie każdy mężczyzna jest odpowiednią osobą do nawiązania bliskiej, trwałej relacji. Zastanówmy się, jaki mężczyzna jest tego wart! Okazuje Ci swoje zainteresowanie Odpowiedni mężczyzna pokaże, że jest Tobą naprawdę zainteresowany. Tobą,  Twoją osobowością, tym co czujesz, […]

zniekształcenia poznawcze

Do niczego się nie nadaje… zniekształcenia poznawcze, które powodują negatywne samopoczucie

Zniekształcenia poznawcze to termin używany przede wszystkich przez terapeutów poznawczo-behawioralnych. Są to nasze tendencje do myślenia w określony sposób. Pojawiają się automatycznie i nie mają zbyt wiele wspólnego z rzeczywistością. Wręcz przeciwnie – zniekształcają ją. Stąd wzięło się pojęcie: zniekształcenia poznawcze. Odpowiadają za odczuwanie negatywnych emocji, takich jak złość czy lęk, dlatego warto je znać. […]