Kilka prostych porad, jak możesz zadbać o środowisko!

Kilka prostych porad, jak możesz zadbać o środowisko!

Wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, że zanieczyszczenie planety jest bardzo poważnym problemem. W obecnych czasach pod wpływem gwałtownego rozwoju cywilizacji ludzie korzystają z przeróżnych udogodnień, nie zwracając uwagi na przykre konsekwencje, które sprawiają, że przyroda cierpi. Działalność człowieka zagraża hydrosferze, litosferze, roślinom, zwierzętom oraz glebie. Zobacz jak w prosty sposób możesz […]

jak zadbać o prawidłowe nawodnienie latem

Jak zadbać o prawidłowe nawodnienie latem?

Z odwodnieniem mamy do czynienia wtedy, kiedy stan wody w naszym organizmie jest zdecydowanie niższy od przeciętnego, czyli takiego, który jest niezbędny do właściwego funkcjonowania organizmu. Szczególnie teraz, kiedy słońce nas rozpieszcza a słupki temperatur wędrują w górę – bardzo łatwo się odwodnić. Czym właściwie jest odwodnienie? Johan Soolman (dietetyk i certyfikowany trener w Soolman […]

wodę

Pij wodę dla zdrowia i urody!

Niedawno zrobiło się ciepło, więc większość z nas zaczęła myśleć o nawadnianiu organizmu. W czasie upalnych dni szczególnie powinniśmy pamiętać o wodzie, ale nie możemy o niej zapominać również wtedy, gdy jest chłodno. W końcu woda jest najważniejszym składnikiem pokarmowych, a jej dobroczynne właściwości znane są od starożytności. Jakie są zalety picia wody? Warto pamiętać, […]