Zdrowe zamienniki popularnych przekąsek!

Zdrowe zamienniki popularnych przekąsek!

Każdy z nas ma chwilę słabości, w której pozwala sobie pofolgować na pysznych ucztach. Czy to na imprezie, czy na wakacjach – bardzo często postanowienia o zdrowym odżywianiu łamią się pod wpływem pokus takich, jak słone przekąski czy słodycze.  Nie jest łatwo się oprzeć, gdyż smak tych produktów, jest zazwyczaj bardzo przystępny. Niestety dobry smak […]

Kuchnia dla cukrzyka - 3 słodkie przepisy!

Kuchnia dla cukrzyka – 3 słodkie przepisy!

Każdy czasem ma ochotę na coś słodkiego. Również osoby mające problemy z poziomem cukru w organizmie czy chorujące na cukrzyce marzą czasem o czekoladowej babeczce czy kawałku szarlotki. Co jednak zrobić, kiedy na pierwszy rzut oka cukier nie jest nam pisany? Jest na to rozwiązanie! Trzeba pamiętać jedynie, co jest zabronione w diecie diabetyka, zamienić […]

letnie warzywa i owoce

Najlepsze letnie warzywa i owoce!

Lato to czas wakacji, wypoczynku i słonecznych dni, ale nie tylko. Ten wakacyjny czas to również moment, w którym sezon warzywny i owocowy rozkwita w pełni. Warto korzystać z tej barwnej i zdrowej palety smaków. Jakie letnie warzywa i owoce jeść oraz jakie są ich walory odżywcze? Czerwiec Czerwiec to właściwie pierwszy miesiąc, w którym […]

Jedzenie które poprawia jakość skóry!

Jedzenie które poprawia jakość skóry!

Czy myśleliście kiedyś o tym, że to co jecie ma realny wpływ na to jak wygląda wasza skóra? To jaki wpływ pożywienie ma na naszą sylwetkę i samopoczucie jest dość oczywiste. Ale jaki ma to związek z cerą. Wejdź i sprawdź.

detoks sokowy

Detoks sokowy – co warto wiedzieć na jego temat?

W dzisiejszych czasach duży wpływ na nasze zdrowie ma zanieczyszczone środowisko. Ciągłe życie w szybkim tempie sprawia, że pojawiają się problemy trawienne, zmęczenie i obniżona odporność. W takim wypadku najlepiej zastanowić się nad oczyszczaniem wewnętrznym, zwanym powszechnie detoksem sokowym. Na czym polega detoks sokowy? Detoks ma na celu eliminację toksyn z organizmu. Dieta sokowa zdobywa […]

Tradycyjne sposoby na długowieczność!

Tradycyjne sposoby na długowieczność!

Nie bez powodu mówi się, że jesteś tym, co jesz! Spożywane przez Ciebie potrawy mają ogromny wpływ na Twój wygląd oraz zdrowie. Zadbaj więc o nie korzystając z naturalnych składników. Sprawdź, jakie produkty warto posiadać w swojej kuchni, a także jaki jest chiński sekret długowieczności. Co zawsze warto mieć w kuchni? Natka pietruszki – jakże […]

Kilka sposób, aby nie przytyć przez święta!

Kilka sposób, aby nie przytyć przez święta!

Święta w Polsce to prawdziwe wyzwanie dla osób, które chcą utrzymać stałą wagę i nie przytyć dodatkowych kilogramów. W końcu przed nami zabawa sylwestrowa, podczas której chcemy wyglądać olśniewająco. Warto zatem poznać kilka sposobów, dzięki którym nie będziemy płakać po świętach. Zdrowsze zamienniki Przede wszystkim warto zastąpić wszechobecny cukier czymś zdrowszym. Brązowy cukier, trzcinowy cukier […]

Produkty light - czy rzeczywiście są zdrowe?

Produkty light – czy rzeczywiście są zdrowe?

Często kusimy się na produkty light, gdy planujemy zrzucenie kilku kilogramów i chcemy wdrożyć zdrową dietę do naszego życia. Na sklepowych półkach znajdziemy mnóstwo tego typu żywności, opatrzonej hasłami: 0% tłuszczu, bez cukru czy zero. Jak wpływają zatem na nasze zdrowie? Czy rzeczywiście pomagają schudnąć? Na początek – czym są produkty light? Zgodnie z normami […]

Proste pomysły na jesienne przysmaki!

Proste pomysły na jesienne przysmaki!

Każda pora roku oferuje charakterystyczne dla siebie produkty, które są typowe tylko i wyłącznie dla tego okresu. Są to zwłaszcza warzywa oraz owoce, które mogą stać się inspiracją do tworzenia pomysłowych posiłków, czy też przekąsek. Taka sama sytuacja ma miejsce w przypadku obecnej pory roku. Potrawy idealne na jesień powinny być aromatyczne, rozgrzewające i dodające […]

Poznaj zaskakujące właściwości herbaty!

Poznaj zaskakujące właściwości herbaty!

Herbata zaraz po kawie jest jednym z najpopularniejszych gorących napoi, którym zazwyczaj częstujemy naszych gości. Jej popularność znacznie wzrasta wraz z nadejściem jesieni oraz zimy, ponieważ to podczas tych pór roku jesteśmy najbardziej narażeni na liczne przeziębienia. A  wiadomo, że nic tak nie poprawia samopoczucia jak gorąca herbatka z cytrynką pod ciepłym kocem. Skąd się […]