Sypialnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w każdym mieszkaniu. Naturalne skojarzenia jakie wiążą się z tym miejscem to: odpoczynek, spokój i intymność. To właśnie tam usiłujemy zdystansować się od posiadanych przez nas problemów, zrelaksować się i podczas snu nabrać energii na kolejny dzień. Jednak, aby to osiągnąć nie wystarcza jedynie zadbać o to, aby sen miał odpowiednią długość oraz jakość. Równie istotne jest otoczenie, w jakim zasypiamy. Sprawdź więc jak zaaranżować sypialnię, aby zagwarantować sobie dobry sen!

Jakie łóżko wybrać do sypialni?

Centralny punkt każdej sypialni stanowi łóżko. Jego wielkość oraz styl, w jakim zostało wykonane muszą być zgodne z indywidualnymi potrzebami oraz rodzajem aranżacji, w której zaprojektowana została sypialnia. Podstawą dobrego snu jest również właściwie dobrany materac. Przede wszystkim musi być funkcjonalny, wygodny oraz  przewiewny. Na komfort snu wpływa także jakość wybranych przez  nas poduszek i kołdry. Powinny mieć one odpowiednią grubość, a jeśli cierpi się na alergię wybrać trzeba produkty antyalergiczne.

Jeśli szukasz poduszek, nakładek, lub materaca idealnie dopasowanego do swoich potrzeb, warto zajrzeć na materacnawymiar.pl, gdzie dostępne są również materace na indywidualny wymiar.

Kolory w sypialni

Sypialnia to miejsce, w którym szczególnie można zaobserwować jak działa psychologia kolorów. Zjawisko to odnosi się do sposobu, w jaki kolory znajdujące się w naszym otoczeniu, oddziałują na nasze samopoczucie, nastawienie do życia oraz zachowanie. Dzięki temu można zbadać, które sprawdzą się w sypialni, a których zdecydowanie unikać. Kolory znajdujące się w sypialni muszą spełniać następujące funkcje: uspokajać, wyciszać, rozluźniać, działać odprężająco i relaksująco oraz stanowić ukojenie dla oczu. W tym pomieszczeniu powinno się, więc znaleźć miejsce dla następujących kolorów: bieli, zieleni, odcieni szarości oraz niebieskiego. W sypialni lepiej zrezygnować z barw depresyjnych, przygnębiających i pozbawionych pozytywnego wydźwięku.

Czy warto mieć w sypialni rośliny?

Pięknie i stylowo urządzona sypialnia to marzenie chyba każdego z nas. Dlatego warto zadbać również o znajdujące się w niej dodatki. Kluczowym elementem mogą być rośliny – jednak nie wszystkie. Idealnie sprawdzą się te gatunki, które dostarczą nam tlenu i oczyszczą powietrze znajdujące się w sypialni, a przy tym będą efektywnie wyglądały i stworzą przyjemną atmosferę. Będą to na przykład: paprocie, skrzydłokwiaty oraz kaktusy. W sypialni zapomnieć trzeba o bukietach z ciętych kwiatów oraz roślinach obficie pylących i wydzielających intensywny zapach. Nie zaleca się więc umieszczania w sypialni konwalii, hiacyntów lub bzu. Ich piękny, aczkolwiek zbyt mocny zapach może utrudniać swobodne oddychanie podczas snu.

Sprawdź również: „Bed Rotting” – na czym polega nowy trend pokolenia Z?

Odpowiednia temperatura

W sypialni musi panować odpowiednia temperatura, która pozwala szybciej zasnąć. Nie może być ani za zimno, ani za gorąco. Właściwa temperatura może zostać osiągnięta poprzez podjęcie określonych działań. Jedno z nich dotyczy tego, aby każdego wieczoru sypialnia została przewietrzona. Warto choć na chwilę otworzyć okna i pozwolić, aby do środka wpadło trochę świeżego powietrza. Również w zimie trzeba uważać, aby ogrzewanie nie było zbyt mocne. Warto wtedy zaopatrzyć się w profesjonalne nawilżacze powietrza, które umieści się w sypialni. Problemy z oddychaniem w trakcie snu zniweluje również odpowiednia dbałość o czystość sypialni. Warto sprzątać tam dosyć często i dokładnie usuwać nadmiar kurzu.

Autor: Karolina Mondel