Dlaczego odchudzanie nie zawsze przynosi rezultaty?

Dlaczego odchudzanie nie zawsze przynosi rezultaty?

Odchudzanie to bardzo trudne zadanie i bardzo rzadko udaje nam się osiągnąć wymarzone rezultaty. W większości przypadków po skończonej diecie następuje przyrost masy ciała, często większy niż ciężar poprzedzający dietę, czyli dobrze wszystkim znany „efekt jojo”. Warto więc sobie uświadomić, że samo używanie terminu odchudzanie, może skazywać nas na porażkę. Dlaczego tak się dzieje? W […]

błędy mentalne

3 błędy mentalne, które często popełniają nawet inteligentni ludzie!

Każdy z nas swoim życiu popełnia pewne błędy mentalne. Niestety, często wpływają one negatywnie na poczucie naszej wartości, relacje z innymi, a także sposób myślenia. Warto więc starać się eliminować takie błędy, aby poprawić nasze życie. Oto najczęściej popełniane przez błędy nawet przez inteligentnych ludzi. Zbyt słabe podkreślenie słowa “tak” Jednym z najczęściej popełnianym przez […]

co mężczyzna powinien mieć w swojej szafie

Rzeczy, które mężczyzna powinien mieć w swojej szafie

Obecnie zaopatrzenie męskiej szafy to też trudne zadanie. W końcu projektanci coraz częściej pamiętają o panach i co sezon mają dla nich mnóstwo propozycji. Jednak każdy mężczyzna powinien mieć w swojej szafie kilka ponadczasowych, eleganckich rzeczy. Niezależnie od tego, w jakim jest wieku i czym się zajmuje, takie elementy garderoby mogą im się przydać. Koszule […]

jak pielęgnować rzęsy

Jak właściwie pielęgnować rzęsy?

Każda kobieta marzy o tym, aby mieć długie, ciemne i gęste rzęsy. Są one niewątpliwie wielkim atutem i nadają spojrzeniu głębi oraz magnetyzmu. Jednak pełnią nie tylko funkcję ozdobną, ale też chronią oczy. Dlatego warto o nie dbać, aby pięknie się prezentowały i dobrze spełniały swoją rolę. Codzienna pielęgnacja rzęs Rzęsy są znacznie delikatniejsze niż […]

wodę

Pij wodę dla zdrowia i urody!

Niedawno zrobiło się ciepło, więc większość z nas zaczęła myśleć o nawadnianiu organizmu. W czasie upalnych dni szczególnie powinniśmy pamiętać o wodzie, ale nie możemy o niej zapominać również wtedy, gdy jest chłodno. W końcu woda jest najważniejszym składnikiem pokarmowych, a jej dobroczynne właściwości znane są od starożytności. Jakie są zalety picia wody? Warto pamiętać, […]

5 zdań, które zastąpią “kocham Cię” w codziennym życiu!

Ludzie w długotrwałych związkach często popadają w rutynę, a słowa “kocham Cię” pojawiają się coraz rzadziej. Jeśli już je słyszymy, to często zastanawiamy się, czy rzeczywiście są prawdziwe. Jednak miłość możemy też wyrazić innymi słowami, które o wiele lepiej sprawdzają się w codziennym życiu. “Jestem tu dla Ciebie” Te słowa świetny sposób na wyrażenie miłości […]

wiosenna depresja

Wiosenna depresja – jak sobie z nią radzić?

Wreszcie mamy wiosnę – powinien to być dla nas radosny czas. W końcu słońce dodaje energii i budzi w nas chęć do działania. Niestety, nie zawsze tak jest, czasami może się pojawić wiosenna depresja. Często przyczyną tego jest fakt, że wreszcie pojawia się słońce, a my nie mamy czasu z niego korzystać, przez to tracimy […]

rytm snu

Nawyki, które zaburzają nasz rytm snu!

Nie każdy zdaje sobie sprawę z faktu, że nasz rytm snu jest bardzo delikatny i łatwo go zaburzyć. Jest wiele zachować, które mogą wpływać na niego negatywnie. Dlatego warto je poznać i unikać, dzięki temu rano prześpimy całą noc, a rano będziemy pełni energii. Kładziesz się spać o różnych porach Rzadko chodzimy spać o regularnych […]

co myślą o nas inni

Jak przestać się martwić tym, co myślą o nas inni?

Martwienie się tym, co myślą o nas inni ludzie, nie zawsze stanowi problem. Czasami pozwala nam uniknąć błędów, które stawiają nas w złym świetle lub sprawiają, że czujemy się zażenowani. Problem polega na tym, że większość osób za bardzo przejmuje się zdaniem innych. Jak więc przestać się martwić tym, co myślą inni? Dlaczego w ogóle […]

Co robić, gdy masz mniej pieniędzy od swoich przyjaciół?

Co robić, gdy masz mniej pieniędzy od swoich przyjaciół?

Nie jest tajemnicą, że nierówne dochody mogą źle wpływać na romantyczne relacje. Podobny problem może się pojawić także wśród przyjaciół. Czasami może pojawić się napięcie w kwestii finansowej w gronie znajomych, szczególnie przy wyborze miejsca na spotkanie. Jednak można ich uniknąć bez zadłużania się, wystarczy odrobina kreatywności! Bądź szczery! Dla niektórych może to być zaskakujące, […]