Najmodniejsze kolory włosów w nadchodzącym roku!

Najmodniejsze kolory włosów w nadchodzącym roku!

Zbliżają się święta, więc wiele kobiet wybiera się do fryzjera i kosmetyczki. Część z nich zabraknie odmiany, a co najłatwiej zmienić? Oczywiście kolor włosów! Taka niewielka zmiana może wywołać ogromny efekt. Warto więc wiedzieć, jakie będą najmodniejsze kolory włosów w nadchodzącym sezonie. Baby Blond Platyna coraz bardziej traci na popularności. Miłośniczki blondu coraz chętniej sięgają […]

Pomysły na zdrowe śniadanie!

Pomysły na zdrowe śniadanie!

Nawet małe dzieci doskonale wiedzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek, jaki spożywa się w ciągu dnia. Przed wyjściem z domu do pracy czy szkoły nie można o nim zapominać. W końcu to, co zjada się zaraz po przebudzeniu powinno dostarczyć energii i sił na cały dzień. Zacznij więc przywiązywać większą wagę do tego, z czego […]

Asertywność – czy to się opłaca?

Asertywność – czy to się opłaca?

Podstawą zdrowych relacji z ludźmi jest asertywność. Ta umiejętność pozwala realizować swoje pasje, porozumiewać się z innymi, a co najważniejsze pozostawać sobą bez konieczności ignorowania innych osób. Dobra wiadomość jest taka, że asertywność nie jest wrodzona – jest to postawa, którą samodzielnie można w sobie ukształtować. Jednak potrzeba do tego odpowiedniej ilości czasu i właściwego […]

Interesujące grudniowe premiery w kinach

Interesujące grudniowe premiery w kinach

Grudzień to okres, w którym większość z nas będzie zabiegana, a znalezienie wolnej chwili okaże się naprawdę trudnym zadaniem. Jednak warto zadbać o rozrywkę, aby się odprężyć. Świetnym rozwiązaniem jest wypad do kina, a tam czeka na nas kilka ciekawych propozycji. Nadmiar łaski Do polskich kin trafia coraz więcej interesujących włoskich komedii. „Nadmiar łaski”, zdobywca […]

Jakie rośliny idealnie sprawdzą się w sypialni?

Jakie rośliny idealnie sprawdzą się w sypialni?

Sypialnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w każdym domu. Zwykle kojarzy się ono z odpoczynkiem, relaksem i spokojem. To miejsce, w którym pragnie się wypocząć po trudach codzienności i zebrać siły na następny dzień. Ważne jest więc zadbanie o właściwą atmosferę panującą w sypialni. Można to osiągnąć chociażby poprzez udekorowania tego wnętrza przy pomocy roślin, […]

6 zasad zdrowego odżywiania

6 zasad zdrowego odżywiania

Dieta kojarzy się zwykle z monotonnymi posiłkami i górą wyrzeczeń. Nic bardziej mylnego – jest to utarty stereotyp. Dieta to styl odżywania, na który składa się wiele czynników. Na przykład to, jakie produkty spożywamy. Jakie proporcje mikro i makroelementów zachowujemy? W jaki sposób przygotowujemy swoje posiłki? W jakich odstępach czasowych jemy? Dieta ma sprawiać nam […]

Jak olejek rycynowy wpływa na nasz wygląd?

Jak olejek rycynowy wpływa na nasz wygląd?

Szukamy różnych metod, aby zatroszczyć się  o piękny wygląd. Wiele osób stosuje również naturalne sposoby. Jednym z produktów wykorzystywanym już przez nasze babcie jest olejek rycynowy. Współcześnie również wiele osób go stosuje, głównie po to, aby mieć piękne rzęsy. Jakie jeszcze ma zastosowanie? Czym w ogóle jest olejek rycynowy? Olejek rycynowy to gęsta bezbarwna lub […]

Jak odnaleźć swój indywidualny styl?

Jak odnaleźć swój indywidualny styl?

Wiele kobiet kocha modę i uwielbia kupować nowe ubrania. Niestety często mają problem z odnalezieniem swojego stylu. Nie do końca wiedzą, co będzie do nich pasować i w czym poczują się świetnie. Nie każdy też zdaje sobie sprawę z faktu, że indywidualny styl jest odzwierciedleniem tego, kim jesteśmy. Dlatego warto go odnaleźć! Zacznij od określenia […]

Jak zwiększyć aktywność fizyczną w ciągu dnia?

Jak zwiększyć aktywność fizyczną w ciągu dnia?

Wcale nie trzeba wychodzić z domu, zapisywać się na zajęcia fitness, czy kupować zestawu do nordic walking, aby zwiększyć aktywność fizyczną w ciągu dnia. Każde miejsce jest dobre, aby poprawić kondycję fizyczną. Świetnie się sprawdzą zarówno dom, park, miasto, jak i klub fitness. Aktywność fizyczna w domu Spalanie kilogramów tłuszczu jest również możliwe w domu. […]

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie?

Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie?

Każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego jak ważne jest pierwsze wrażenie. Wszystko przez to, że mamy wyłącznie jedną, niepowtarzalną szansę na to, aby jak najlepiej wypaść w oczach nowopoznanej osoby. Zaprezentowanie się w atrakcyjny sposób ma niebagatelny wpływ na nasze dalsze kontakty z ludźmi – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Cechy, które […]