Jak utrzymać prawidłową wagę ciała po zrzuceniu nadprogramowych kilogramów?

Jak utrzymać prawidłową wagę ciała po zrzuceniu nadprogramowych kilogramów?

Kwestia zrzucenia wagi czy celowego nabrania masy to sprawa indywidualna. Oba te procesy są ściśle uzależnione od kilku czynników takich, jak nasza gospodarka hormonalna czy tryb życia. Żaden dobry dietetyk nie zagwarantuje nam uzyskania rewelacyjnych efektów z dnia na dzień. Nie przytyłeś w tydzień, w tydzień też nie będziesz w stanie schudnąć. Dlatego ważne jest, […]

Blond włosy na lato – czy warto?

Blond włosy na lato – czy warto?

Blond włosy są niestety podatne na żółknięcie. W dodatku ten kolor przyczynia się do niszczenia włosów i zwiększania ich porowatości. Rozjaśnianie kosmyków to także duża ingerencja dla struktury włosa. Dlatego pierwszym krokiem powinna być oczywiście wizyta u specjalisty, który podpowie nam, czy stan naszych włosów jest wystarczająco dobry. Czy warto jednak decydować się na radykalną […]

Gdzie wybrać się na urlop? – czyli najciekawsze kierunki na lato 2019

Gdzie wybrać się na urlop? – czyli najciekawsze kierunki na lato 2019

Sezon letni zbliża się wielkimi krokami. Dla wielu z nas jest to jedyny czas, gdy rzeczywiście możemy wyjechać w ciepłe kraje i spędzić niesamowite wakacje w gronie najbliższych. Ceny jednak zależnie od rejonu, w który się wybieramy, są kompletnie zróżnicowane. Często też wygórowane pomimo dość podobnej lokalizacji czy terminu. Warto więc pomyśleć o urlopie troszkę […]

Jak podnieść swoją samoocenę?

Jak podnieść swoją samoocenę?

Codziennie towarzyszy Ci smutek i niepokój? Często chcesz coś powiedzieć, ale się wstydzisz i nie masz siły przebicia? Wielu ludzi boryka się z tymi trudnościami. Jednak w ciągu dnia spotykamy osoby, które emanują pozytywną energią, spełniają się i są odważne. Jak one to robią? Nie patrz na innych, tylko staraj się podnieść swoją samoocenę. Miej […]

Naturalne maseczki – zrób to sama!

Naturalne maseczki – zrób to sama!

Domowe składniki, choć znacznie tańsze, są bogatsze o tak cenne dla naszej cery składniki i właściwości. Jogurt naturalny, miód, kawa, awokado… to właśnie dzięki nim możemy urządzić raz w tygodniu domowe, całkowicie naturalne SPA i cieszyć się chwilą relaksu, o którym nieustannie zapominamy. Oto kilka sposobów na szybkie i proste w przygotowaniu maseczki! Maseczka z […]

Róż, pomarańcz, zieleń, czyli modowy powrót do lat 90

Róż, pomarańcz, zieleń, czyli modowy powrót do lat 90

Cechą charakterystyczną trendów modowych jest sam fakt powracania ich co kilka lat do naszych szaf. Fluorescencyjne i neonowe kolory choć kojarzyć mogłyby się nam z dzieciństwem, gdy nasze mamy, a nawet babcie tak chętnie nas w nie ubierały, po kilku latach znów powróciły do łask. Neony to hit sezonu wiosna/lato 2019.  Sprawdź jak je nosić […]

Na co warto wybrać się w listopadzie do kina?

Na co warto wybrać się do kina w czerwcu?

W czerwcu w kinach czeka na nas biografia kolejnego światowej sławy muzyka. Nie zabraknie też filmów poruszających ważne tematy społeczne i dotyczących dokonywania trudnych wyborów. Rozrywkę zapewni brawurowa komedia, a polski thriller dostarczy dreszczyku emocji. Na co więc warto wybrać się do kina w czerwcu? Rocketman Elton John to bez wątpienia jedna z największych gwiazd […]

Które produkty wpływają pozytywnie na zęby? A które im szkodzą?

Które produkty wpływają pozytywnie na zęby? A które im szkodzą?

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, że odpowiednia dieta ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Jednak czasami zapominamy, że dotyczy to też naszych zębów. Produkty bogate w takie składniki, jak wapń, witamina A i D, fosfor oraz błonnik świetnie na nie wpływają, ale są też takie, które mogą zniszczyć szkliwo. Co więc warto […]

Dlaczego Twoje włosy nie chcą rosnąć?

Dlaczego Twoje włosy nie chcą rosnąć?

Każda kobieta marzy o długich i pięknych kosmykach, ale nie zawsze udaje się je zapuścić. Zdarza się, że włosy nie chcą rosnąć. Jeżeli w Twoim przypadku tak jest, warto skonsultować sprawę z lekarzem. W wielu przypadkach przyczyną takiego stanu są jednak złe nawyki pielęgnacyjne. Sprawdź więc, czy nie popełniasz któregoś z tych błędów. Stosowanie zbyt […]

Rośliny w ogrodzie, które odstraszą komary

Rośliny w ogrodzie, które odstraszą komary

Lato oraz wczesna jesień to okres roku, w którym dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Szczególnie przyjemne mogą być popołudnia i wieczory, podczas których odpoczywa się na balkonie, tarasie lub w ogrodzie. Dzięki temu można jeszcze dłużej cieszyć się minionymi wakacjami i odchodzącymi w niepamięć ciepłymi miesiącami. Jednak nawet najbardziej udane spotkanie ze znajomymi może […]