seriale

Seriale na jeden wieczór

Szukanie dobrego filmu na wieczór, trwającego przynajmniej dwie godziny może być męczące. Dlatego często po jednym seansie mamy ochotę na więcej. Niestety trzeba znaleźć kolejną produkcję mniej więcej w tym samym klimacie, co nie jest takie proste, bo ta pierwsza była za smutna, a ta druga za wesoła. W dodatku od początku musisz się zagłębiać […]

Sposoby na zmęczone nogi

Sposoby na zmęczone nogi

Uczucie ociężałych nóg jest problemem, z którym boryka się wiele kobiet. Nierzadko towarzyszy temu opuchlizna i ból. W końcu nogi dźwigają cały ciężar naszego ciała. Jeśli się z tym zmagasz, koniecznie poznaj przyczyny takiego stanu. Warto też znać sposoby na zmęczone nogi, aby odczuć długotrwałą ulgę. Przyczyny zmęczonych nóg Jest ich całe mnóstwo i mogą […]

5 zasad, które pomogą Ci znaleźć chłopaka!

5 zasad, które pomogą Ci znaleźć chłopaka!

“Młodość mija, a ja niczyja…” Może te słowa dotyczą także Ciebie i zastanawiasz się co zrobić, aby w końcu znaleźć tego jedynego? Zachęcamy Cię do przeczytania o pięciu sprawdzonych zasadach, które niejednej kobiecie pomogły znaleźć chłopaka. Pamiętaj o tym, że związek to nie lekarstwo na wewnętrzną pustkę Wiele osób nie potrafi poradzić sobie z życiem […]

Mole spożywcze i odzieżowe – jak uniknąć walki z tymi szkodnikami?

Mole spożywcze i odzieżowe – jak uniknąć walki z tymi szkodnikami?

Nie da się ukryć, że w tym roku byliśmy bardziej narażeni na obecność niechcianych szkodników w naszych domach. Szczególnie w większych miastach panowała plaga moli spożywczych, których pozbycie się raz na zawsze jest niezwykle trudne, ponieważ gdy już raz w twoim domu pojawią się mole, możesz być pewny, że wkrótce powrócą. Istnieje wiele sposobów, które […]

Demakijaż bez tajemnic!

Demakijaż bez tajemnic!

Codziennie mnóstwo kobiet wykonuje demakijaż oczu oraz twarzy. Jest to bardzo ważny element codziennej pielęgnacji cery. To nie tylko usuwanie makijażu, ale także sposób na jej odświeżenie po całym dniu. Każda kobieta powinna poświęcić na demakijaż więcej czasu i robić go dokładnie. Poprawny demakijaż to także ważny krok przed przystąpieniem do dalszej pielęgnacji. Dlaczego demakijaż […]

zniekształcenia poznawcze

Do niczego się nie nadaje… zniekształcenia poznawcze, które powodują negatywne samopoczucie

Zniekształcenia poznawcze to termin używany przede wszystkich przez terapeutów poznawczo-behawioralnych. Są to nasze tendencje do myślenia w określony sposób. Pojawiają się automatycznie i nie mają zbyt wiele wspólnego z rzeczywistością. Wręcz przeciwnie – zniekształcają ją. Stąd wzięło się pojęcie: zniekształcenia poznawcze. Odpowiadają za odczuwanie negatywnych emocji, takich jak złość czy lęk, dlatego warto je znać. […]

Jak poradzić sobie ze złością?

Jak poradzić sobie ze złością?

Mówi się, że złość piękności szkodzi. To powiedzenie jest jak najbardziej prawdziwe. Okazuje się jednak, iż nie tylko ma ona wpływ na nasz wygląd zewnętrzny, ale również na ogólne samopoczucie. Nieustanne denerwowanie się często powoduje stres, a ten z kolei prowadzi do licznych chorób naszego organizmu. Zatem wniosek jest prosty – musisz przestać się denerwować. […]

Lektury na jesienną aurę!

Lektury na jesienną aurę!

Gdy za oknem jesienna aura, zimno i plucha, brakuje nam ochoty na cokolwiek. Jak zatem poprawić sobie nastrój? Co robić w jesienne, ponure dni? Odpowiedź brzmi: czytać! Nawet jeśli nie jesteś molem książkowym to spróbuj i rozsiądź się wygodnie z kubkiem gorącego napoju i ciekawą lekturą. My podpowiadamy, po jakie pozycje sięgnąć tej jesieni. Z […]

Oszczędzanie na studiach: skąd brać pieniądze?

Oszczędzanie na studiach: skąd brać pieniądze?

Studia to najpiękniejszy okres w życiu, ale też bardzo wymagający. To początki nauki dorosłego życia, ale też wiele obaw, z którymi trzeba się uporać. Jedną z nich może być strach, czy uda Ci się utrzymać. To może być prawdziwe wyzwanie i bardzo trudne do wykonania, ale nie jest nierealne. Zachęcamy do przeczytania artykułu, który pomoże […]

Mgła mózgowa - przypadłość XXI wieku

Mgła mózgowa – przypadłość XXI wieku

Masz problemy z pamięcią? Nie możesz się na niczym skoncentrować? Nie jesteś w stanie zapamiętać informacji? Być może Twoim problemem jest mgła mózgowa. To przypadłość współczesnego społeczeństwa, które żyje szybko, często w stresie, a do tego zewsząd dochodzi natłok informacji. Wiek ani płeć nie mają znaczenia i zamglenie umysłowe może dotknąć każdego i znacznie utrudnia […]