Minimalizm w życiu codziennym

Minimalizm w życiu codziennym!

„Zbyt wielu ludzi wydaje pieniądze, których nie zarobili, na rzeczy, których nie potrzebują, by zaimponować ludziom, których nie lubią. (Will Rogers).” – Leo Babauta – Minimalizm W codziennym biegu, kiedy wokół tak wiele obowiązków i tak mało czasu na odpoczynek, w nasze życie wkrada się chaos. Zdenerwowanie, niezadowolenie, brak emocjonalnego i psychicznego spokoju, to tylko kolejne drogowskazy, […]

7 pomysłów w aranżacji wnętrz, które pomogą zmniejszyć stres!

7 pomysłów w aranżacji wnętrz, które pomogą zmniejszyć stres!

Dom to miejsce, które ma być naszym bezpiecznym azylem. To właśnie w nim staramy się odpocząć po ciężkim dniu i uciec od codziennego stresu. Dlatego warto zadbać o to, aby nasze wnętrze było przytulne i uspokajające. Mamy dla Was kilka pomysłów do wykorzystania w aranżacji wnętrz, które pomogą zmniejszyć stres. Wprowadź nowy kolor Często zapominamy, […]

Sprawdzone sposoby na pokonanie stresu

Sprawdzone sposoby na pokonanie stresu

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. To mechanizm obronny, który ma nas uchronić przed negatywnymi bodźcami, które docierają do nas ze świata zewnętrznego. Najważniejsze jest jednak to, aby zdenerwowanie nie przytłoczyło innych naszych odczuć i zachowań. Najlepiej oczywiście byłoby, gdyby towarzyszące nam napięcie mobilizowało nas do dalszych działań. Stres nie może być również zbyt intensywny. […]