Borówka amerykańska

Borówka amerykańska – właściwości i pomysły na zastosowanie

Lato to okres, w którym owoce są nieodłącznym elementem naszej diety. Można je wykorzystać do wszelkich dań i deserów. Oprócz truskawki, maliny, czy śliwki coraz większą popularnością cieszy się borówka amerykańska, która przypomina uwielbiane przez wszystkich jagody. Jakie właściwości ma borówka i jak ją wykorzystać w kuchni? Borówka amerykańska – pochodzenie Borówka amerykańska przybyła z […]

Które produkty wpływają pozytywnie na zęby? A które im szkodzą?

Które produkty wpływają pozytywnie na zęby? A które im szkodzą?

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, że odpowiednia dieta ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Jednak czasami zapominamy, że dotyczy to też naszych zębów. Produkty bogate w takie składniki, jak wapń, witamina A i D, fosfor oraz błonnik świetnie na nie wpływają, ale są też takie, które mogą zniszczyć szkliwo. Co więc warto […]

Produkty spożywcze, które mają pozytywny wpływ na naszą skórę!

Produkty spożywcze, które mają pozytywny wpływ na naszą skórę!

Wiosna to moment, w którym wszystko budzi się do życia! To też doskonały czas, aby oczyścić nasz organizm i zadbać o wygląd. Nie da się ukryć, że produkty spożywcze mają ogromny wpływ na stan naszej skóry. Oto kilka z nich, które sprawią, że będziemy się cieszyć piękną i promienną cerą! Zielona herbata Pozytywne właściwości zielonej […]

Dlaczego warto jeść owoce i warzywa?

Dlaczego warto jeść owoce i warzywa?

Już nawet małe dzieci wiedzą, że owoce i warzywa powinny być istotnym składnikiem naszej diety. Są one prawdziwym bogactwem witamin, z którego jak najczęściej powinniśmy korzystać. Sprawdź więc, ile owoców i warzyw należy spożywać każdego dnia oraz jakie niesie to za sobą korzyści! Jakie warzywa i owoce są najbardziej popularne? W Polsce mamy to szczęście, […]

Które jajka wybrać?

Które jajka wybrać? Chów ekologiczny, czy klatkowy?

Jajko jajku nierówne. Jedynki, dwójki, trójki, czy zerówki? W brązowej skorupce, czy białej, a może szarej? W rozmiarze S, czy L? Z wolnego wybiegu, czy klatkowe? Za 6 zł mendel, czy za 15 zł? Które jajka wybrać? Rodzaje jajek Jest wiele typów jajek. Możemy je rozróżniać przez kolor skorupki, który nie ma znaczenia dla smaku […]

Czy picie wina jest zdrowe?

Czy picie wina jest zdrowe?

Każdy z nas lubi czasem się napić jakiegoś dobrego trunku wysokoprocentowego. Niestety doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, że alkohol szkodzi zdrowiu. Wiele osób jednak ma na ten temat inne zdanie. Uważają, że spożywanie alkoholu z umiarem może nieść wiele korzyści. Czy faktycznie picie wina jest zdrowe? Doskonałym przykładem na to, że picie wina jest […]

Przeziębienie

Przeziębienie – poznaj domowe sposoby, które mogą je pokonać!

W okresie jesienno-zimowym można zaobserwować spadek naszej odporności. W dużej mierze przyczyniają się do tego warunki atmosferyczne, które stają się coraz mniej przyjemne. Temperatura spada, słońca jest coraz mniej, a jego miejsce zajmuje silniejszy wiatr, deszcz oraz śnieg. W takich okolicznościach tylko niektórym udaje się uniknąć przeziębienia. Zatkany nos, katar, kaszel i gorączka jesienią i […]

Jak odchudzić Święta Bożego Narodzenia? 7 prostych sztuczek

Jak odchudzić Święta Bożego Narodzenia? 7 prostych sztuczek

Polska kuchnia bożonarodzeniowa nie należy do lekkostrawnych. Smażone, tłuste, słodkie i ciężkostrawne dania co roku przysparzają wielu problemów żołądkowych. Tym bardziej, że na świątecznym stole pojawia się 12 różnych potraw. Można temu zaradzić – podajemy kilka prostych sztuczek, jak odchudzić Święta Bożego Narodzenia. Przygotowanie lżejszych bożonarodzeniowych potraw w tym roku może pomóc w postanowieniach noworocznych. […]

Pomysły na zdrowe śniadanie!

Pomysły na zdrowe śniadanie!

Nawet małe dzieci doskonale wiedzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek, jaki spożywa się w ciągu dnia. Przed wyjściem z domu do pracy czy szkoły nie można o nim zapominać. W końcu to, co zjada się zaraz po przebudzeniu powinno dostarczyć energii i sił na cały dzień. Zacznij więc przywiązywać większą wagę do tego, z czego […]

Czym są superfoods? 5 dobroczynnych produktów

Czym są superfoods? 5 dobroczynnych produktów

Zmęczenie, senność, wypadanie włosów, problemy z cerą to częste problemu wielu osób. Jeśli borykasz się z tymi nieprzyjemnościami, to możliwe, że masz za wysoki poziom stresu oksydacyjnego. Suplementy i witaminy w kapsułkach nie spełniają oczekiwań? Postaw na naturalność i spożywaj dużą dawkę antyoksydantów, włączając do jadłospisu superfoods. Czym one są? Jakie produkty do nich należą? […]