7 powodów, dla których warto się przytulać

Dzisiaj mamy Międzynarodowy Dzień Przytulania, a z tej okazji warto się do kogoś przytulić. Jeśli nie macie partnera, nic nie szkodzi. W końcu nie musi to być romantyczny uścisk, świetnie sprawdzi się też przyjacielski, czy matczyny. Możemy również przytulać naszego kochanego czworonoga. A dlaczego warto to robić? Odpowiedź poniżej:

Przytulanie uwalnia hormon szczęścia

W trakcie przytulania uwalnia się oksytocyna, czyli hormon szczęścia, a także miłości. Ma ona bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm, a przede wszystkim poprawia nasze samopoczucie. Warto też pamiętać, że oksytocyna jest odpowiedzialna za wiele innych korzyści, które wynikają z przytulania.

Przytulanie łagodzi ból

Kolejna zaskakująca korzyść – przytulanie łagodzi ból. Wszystko dzięki wspomnianej wcześniej oksytocynie. Już samo pocieranie bolesnego miejsca wytwarza jej tyle, aby ból ustąpił. Wyobraźcie sobie co się stanie, gdy ktoś nas przytuli.

Przytulanie zmniejsza stres

Oksytocyna pomaga także zmniejszyć poziom stresu. Niektórych pewnie zdziwi, jak zwykłe przytulanie może to spowodować. Dzieje się tak, ponieważ czujemy się związani z drugą osobą, a dzięki temu czujemy się pewniejsi siebie w różnych codziennych sytuacjach. To sprawia, że jesteśmy mniej podatni na stres.

Przytulanie pomoże lepiej spać

Uwolnienie oksytocyny sprawia, że jesteśmy szczęśliwi i zrelaksowani. To pomaga nam lepiej spać! Przytulenie może sprawić, że znikną wszelkie niepokoje, dzięki łatwiej zaśniemy, a nasz sen będzie znacznie spokojniejszy. Dlatego warto się przytulić przed pójściem spać.

Przytulanie odnosi odporność

Oksytocyna to nie jedyny hormon, który wytwarza się w trakcie przytulania. W trakcie tej czynności uwalniane są również hormony pozwalające zwalczyć infekcję. W efekcie podnosi się odporność całego organizmu, a my rzadziej chorujemy.

Przytulanie obniża ryzyko występowania chorób serca

Już wiemy, że przytulanie pozwala wytworzyć wiele hormonów, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Warto pamiętać, że oksytocynie również pomaga obniżyć ciśnienie krwi, a w efekcie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca. Jak widać, dzięki przytulaniu nasze serce będzie w doskonałym stanie.

Przytulanie sprawi, że życie stanie się piękniejsze

Oksytocyna pozwala też włączyć pozytywne myślenie, dzięki czemu możemy optymistycznie spojrzeć na otaczający nas świat. To wszystko sprawia, że zapominamy o negatywnych zdarzeniach i przestajemy niepotrzebnie je roztrząsać. W dodatku stajemy się odważniejsi i bardziej towarzyscy, więc łatwiej zawieramy nowe znajomości. Dzięki temu życie staje się łatwiejsze i przyjemniejsze.

 

 

Post Author: Redakcja

Dodaj komentarz