Jak zachować równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym?

Praca jest bardzo ważnym aspektem w naszym życiu. Od najmłodszych lat słyszeliśmy: „ucz się, aby mieć w przyszłości dobry zawód”. Jednak nie musi być tylko ono źródłem dochodów i powodem do zmartwień. Możemy też z niej czerpać radość i satysfakcję, wystarczy tylko zachować równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym.

Jak zachować równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym?

Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze

Znaleźć równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym nie jest łatwo. Na początku warto sobie uświadomić, że zdrowie zawsze powinno być Twoim priorytetem i nie warto go poświęcać dla pracy. Dzięki temu możesz się stać nie tylko lepszym człowiekiem, ale też pracownikiem.  Niektórzy zapominają, że osoby, które dbają o swoje zdrowie, będą bardziej wydajni i lepiej sprostają swoim obowiązkom. Dlatego czasem lepiej zrezygnować z kolejnych nadgodzin, aby udać się do lekarza, czy na terapię. Jeśli uporasz się ze swoimi problemami zdrowotnymi, to będziesz miał więcej siły i energii. W ostateczności skorzystasz na tym nie tylko Ty, ale też Twój pracodawca.

Upewnij się, że lubisz swoją pracę

Najlepiej sobie radzimy w pracy, którą naprawdę lubimy. Oczywiście nie musisz kochać każdego aspektu swojego zawodu, bo to raczej niemożliwe. Ważne jednak jest, aby Twoja praca sprawiała Ci radość i satysfakcję. Dzięki temu będziesz miał powód do wstawania z łóżka. Jeśli natomiast wybierasz się do niej z niechęcią lub najchętniej byś sobie ją całkiem odpuścił, to znaczy, że coś nie gra. Mogą Ci nie odpowiadać Twoje obowiązki lub towarzystwo, z którym pracujesz, w takiej sytuacji najlepiej zacząć poszukiwania nowej pracy. W przeciwnym razie trudno będzie Ci się zdystansować i znaleźć równowagę.

Nie bój się czasem odłączyć od sieci

Żyjemy w czasach, w których jesteśmy cały czas dostępni pod telefonem. Często też mamy połączenie z siecią. W takich warunkach naprawdę trudno znaleźć spokój i wyciszenie. Dlatego warto czasem wyłączyć telefon i internet. Zobaczysz, że świat się nie zawali, a Ty poczujesz się lepiej dzięki takiemu chwilowemu odcięciu. Od razu się wyciszysz i uwolnisz od stresu. Na takie odłączenie warto decydować się nie tylko w trakcie urlopu. Świetnie zrobi nam też 15 minutowy spacer bez telefonu, od razu odzyskamy siłę i energię do dalszych działań.

Znajdź czas dla siebie i bliskich

Twoja praca jest naprawdę ważna i warto się w niej starać, aby czerpać satysfakcję z dobrze wykonanych zadań. Jednak nie można jej poświęcać całego życia. Zanim zacząłeś pracować miałeś swoje hobby i zainteresowania, nie powinieneś ich teraz porzucać. Lepiej po prostu znaleźć czas na ich wykonanie. Czasami może to wymagać trochę więcej wysiłku i elastyczności, ale na pewno sobie poradzisz. Nie zapominaj też o swoich bliskich, w końcu oni są najważniejsi. Pamiętaj o tym, że nikt Cię nie pokocha Cię tak jak oni, więc nie możesz ich zaniedbywać. To, że jesteś zajęty pracą, nie tłumaczy braku czasu dla najbliższych. Zawsze możesz znaleźć chwilę wieczorami oraz w weekendy.

Pamiętaj, że nigdy nie uda Ci się znaleźć idealnej równowagi

Kiedy ludzie słyszą hasło znajdź równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym, od razu wyobrażają sobie idealny scenariusz, w którym codziennie na wszystko poświęcają tyle samo czasu. Musimy sobie na początku uświadomić, że to niemożliwe, aby potem uniknąć frustracji. Warto pamiętać, że będą dni, gdy będziemy musieli się całkowicie poświęcić pracy i wtedy zapomnijmy o resecie, czy czasie dla siebie. Jednak nie ma powodu do obaw następnym razem możemy mieć możliwość, aby trochę bardziej zadbać o siebie. Czasem musisz się wybrać w podróż służbową i wtedy praca jest priorytetem, w inny dzień musisz wyjść chwilę wcześniej, aby iść do lekarza.

Post Author: Redakcja

1 thought on “Jak zachować równowagę pomiędzy pracą a życiem prywatnym?

    Ewelina

    (Czerwiec 18, 2018 - 8:30 pm)

    Ciekawe porady i faktycznie, jak się kocha swoją prace od razu jest łatwiej, muszę jeszcze przetestować odłączenie się od sieci

Dodaj komentarz