Jak kobiety mogą sobie poprawić humor podczas okresu?

Jak kobiety mogą sobie poprawić humor podczas okresu?

Droga Kobieto, na pewno znasz to uczucie! Przychodzi nowy miesiąc, a wraz z nim zespół napięcia przedmiesiączkowego. Każda z nas jest inna, jednak najczęściej wraz z PMS pojawiają się rozdrażnienie i wahania nastrojów. Są one nie tylko uciążliwe dla bliskich nam osób, ale również męczące dla nas samych. W czasie miesiączki dodatkowo dochodzi do tego […]

sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie!

Wiosna to cudowna pora roku! Natura budzi się do życia po zimowej przerwie. Dni robią się coraz dłuższe. Na drzewach pojawiają się pierwsze zielone liści i pąki. Można nareszcie wrzucić zimową kurtkę z powrotem na dno szafy. Ogólnie chce się żyć. Ale czy na pewno jest tak kolorowo? Tę sielankę zaburza jedno, przeziębienie. Temperatura na […]

Wieczorna rutyna dbania o wysuszoną i wrażliwą skórę twarzy!

Wieczorna rutyna dbania o wysuszoną i wrażliwą skórę twarzy!

Każda kobieta marzy o świeżej, jędrnej i wolnej od zmarszczek skórze. Kupujemy mnóstwo kosmetyków, które mają nam zapewnić efekt niczym z okładki magazynu. Zarówno produkty do pielęgnacji, jak i te służące do makijażu, raz na jakiś czas powodują spustoszenie w naszych portfelach, a niewiele się zmienia jeśli chodzi o stan naszej cery. Nieważne ile pieniędzy […]

dieta keto

Dieta KETO – co to i dla kogo?

XXI wiek – czas pełen różnego rodzaju sposób, na zrzucenie zbędnych kilogramów, aby wyglądać jak ulubiona modelka, piosenkarka lub aktorka na zdjęciach na Instagramie. W tej szalonej pogoni za wyznaczonymi przez media ideałami, zapominamy o tym, że decyzja o zmianie naszego jadłospisu powinna wynikać z naszej własnej potrzeby zmiany lub powodów zdrowotnych. Jednak ten wybór […]

Minimalizm w życiu codziennym

Minimalizm w życiu codziennym!

„Zbyt wielu ludzi wydaje pieniądze, których nie zarobili, na rzeczy, których nie potrzebują, by zaimponować ludziom, których nie lubią. (Will Rogers).” – Leo Babauta – Minimalizm W codziennym biegu, kiedy wokół tak wiele obowiązków i tak mało czasu na odpoczynek, w nasze życie wkrada się chaos. Zdenerwowanie, niezadowolenie, brak emocjonalnego i psychicznego spokoju, to tylko kolejne drogowskazy, […]

Insulinooporność, czyli problem XXI wieku!

Insulinooporność, czyli problem XXI wieku!

Czy w ciągu dnia odczuwasz nieustający apetyt, masz napady „wilczego głodu”? Czy cały czas chodzisz senny i zmęczony? Czy często dopadają Cię stany depresyjne? Czy zdarzyło Ci się może przytyć, zwłaszcza w talii? Czy masz może nadciśnienie tętnicze? Czy masz podwyższony poziom cukru we krwi? Może masz problemy z metabolizmem lub miesiączką? Jeśli na większość […]

Bezpieczne kosmetyki dla skóry!

Bezpieczne kosmetyki dla skóry!

Zastanawialiście się kiedyś, czy kosmetyki, których używacie naprawdę są dobre dla Waszej skóry. Być może spełniają swoje zadanie, robią to do czego są przeznaczone. Szampon umyje włosy, mydło doczyści ciało. Ale czy na pewno robią to we właściwy dla nas sposób? Czy nie wysuszają naskórka, nie powodują szybszego przetłuszczania się głowy ani innych dolegliwości? Dlaczego […]

Tradycyjne sposoby na długowieczność!

Tradycyjne sposoby na długowieczność!

Nie bez powodu mówi się, że jesteś tym, co jesz! Spożywane przez Ciebie potrawy mają ogromny wpływ na Twój wygląd oraz zdrowie. Zadbaj więc o nie korzystając z naturalnych składników. Sprawdź, jakie produkty warto posiadać w swojej kuchni, a także jaki jest chiński sekret długowieczności. Co zawsze warto mieć w kuchni? Natka pietruszki – jakże […]

Olejki eteryczne

Olejki eteryczne, czyli zapachy z celem

Aromaterapia, czyli terapia zapachami to nie wymysł ostatnich lat. Już dawno zauważano, jak różne aromaty wpływają na człowieka, jego zdrowie czy samopoczucie. Wykorzystywane w aromaterapii naturalne olejki, pozyskiwane są ze świeżych liści, kory, kwiatów czy owoców, ale także zdarzają się suszone rośliny. Olejki eteryczne najczęściej stosujemy poprzez inhalacje, używając do tego nawilżaczy powietrza czy kominków […]