Czy wiesz czym jest język snu? Wcale nie chodzi tutaj tylko o to jakie znaczenie mają sny, które nasza wyobraźnia wytwarza w trakcie nocy. Związany jest on również z przyjmowanym podczas snu ułożeniem naszego ciała. A jest ono naturalne i zwykle nie możemy go kontrolować. Dlatego też pozycja w czasie snu ujawnia całą prawdę o nas samych. Warto więc sprawdzić, jakie ułożenie w czasie snu jest naszym ulubionym i o czym może ono świadczyć. Psychologia snu jest istotna i warto mieć tego świadomość. Poznaj więc podstawowe typy pozycji przyjmowanych przez śpiące osoby.

Pozycja embrionalna

Takie ułożenie ciała w trakcie snu jest najbardziej popularne. Jest tak dlatego, że ta pozycja w czasie snu jest łudząco podobna to tej, jaką każdy z nas przyjmował będąc w brzuchu matki. W związku z tym często nazywa się ją pozycją dziecka lub płodową. Jest ona charakterystyczna dla osób, które:

• mają delikatne wnętrze skrywane pod twardą skorupą, którą się otaczają,
• są wrażliwe, uczuciowe i sentymentalne,
• niezwykle łatwo urazić,
• są zdystansowane wobec świata zewnętrznego,
• są nieśmiałe,
• wyolbrzymiają swoje problemy i martwią się na zapas,
• są uporządkowane i cenią sobie dobrą organizację.

Taka pozycja gwarantuje swobodne oddychanie przez całą noc, więc jest jedną z najlepszych pozycji do spania.

Pozycja rozgwiazdy

Ta pozycja w czasie snu charakteryzuje się tym, że osoba śpi na brzuchu z rękami rozłożonymi na całej wielkości materaca. Osoby śpiące w ten sposób:

• są wrażliwe na krzywdę innych i zawsze chętne do pomocy,
• można na nich polegać,
• są lojalnymi i oddanymi przyjaciółmi,
• potrafią z uwagą wysłuchać co druga osoba ma do powiedzenia,
• są uczciwe,
• są otwarte na nowe znajomości,
• są duszą towarzystwa – lubią być w centrum zainteresowania.

Pozycja ta może jednak powodować bóle pleców i problemy z chrapaniem.

Pozycja na plecach

Natomiast pozycja w czasie snu, w której ciało ułożone jest na plecach, z rękami ułożonymi wzdłuż tułowia nazywana jest pozycją ochroniarza lub żołnierza. Wszystko przez jej skojarzenie z postawą „na baczność”. Osoby, które tak śpią:

• lubią spokój i domową ciszę,
• wyjątkowo cenią swoją prywatność,
• są ciche i wykazują swego rodzaju dystans wobec innych,
• są silne – wymagają wiele od siebie i od innych,
• cenią sobie dobrą organizację i systematyczność,
• są wiecznie nienasycone i chorobliwie ambitne,
• stawiają sobie nierealne do osiągnięcia cele,
• są bardzo podatne na wpływ autorytetów.

Takie ułożenie ciała podczas snu jest dobra dla osób, które cierpią na bóle pleców i kręgosłupa. Jednocześnie sprzyja ona chrapaniu i problemom z oddychaniem.

Pozycja na brzuchu

Ta pozycja w czasie snu jest charakterystyczna dla osób, które:

• są bystre i inteligentne, wyróżniają się wieloma talentami,
• mają jasno określony życiowy cel, do którego dążą,
• twardo stąpają po ziemi i wiedzą, czego chcą,
• są zdecydowane i pewne siebie,
• mają swoje zdanie, które niechętnie zmieniają,
• są urodzonymi liderami, którzy skutecznie potrafią dowodzić innymi,
• są towarzyscy i spontaniczni, uwielbiają dobrą zabawę,
• nie potrafią jednak przyjmować kierowanej w ich kierunku krytyki.

Jednak taka pozycja w czasie snu nie jest do końca dobra dla naszego zdrowia. Utrudnia swobodne oddychanie oraz może prowadzić do bólów kręgosłupa – szczególnie jego odcinka szyjnego.

Sprawdź w jakiej pozycji śpisz

Sen to nieodłączny element życia każdego z nas. Dzięki niemu możemy zregenerować się i zrelaksować. To także dobry sposób na zebranie sił na kolejny dzień pracy i wypełniania swoich obowiązków. Dlatego tak ważna jest jego odpowiednia jakość i długość, która będzie adekwatna do indywidualnych potrzeb. Jak widać również pozycja w czasie snu nie jest bez znaczenia. Jej właściwa interpretacja pozwala dowiedzieć się o sobie samym bardzo wielu cennych informacji. Warto więc sprawdzić, jak wygląda pozycja, która jest naszą ulubioną. W tym celu cenna może okazać się pomoc kogoś bliskiego, kto będzie obserwował nas kiedy śpimy i podpowie jakie ułożenie ciała w trakcie snu jest dla nas typowe.

Autor: Karolina Mondel