Zasady życia zgodnie z filozofią slow life

Większość ludzi żyje w biegu, a przez to nie ma czasu cieszyć się różnymi przyjemnościami. Z tego powodu często są zmęczeni i zaniedbują najbliższych. Dlatego jakiś czas temu bardzo modne stało się postępowanie zgodnie z filozofią slow life, dzięki której możemy trochę zwolnić i wreszcie cieszyć się życiem. Jak wygląda życie zgodne z ideą?

Na początek zwolnij

Postępowanie zgodnie z ideą slow life warto zacząć od zwolnienia tempa naszego życia. Nic się nie stanie, jak czasem nie wykonamy kilku czynności, żeby mieć więcej czasu na inne. Warto zrobić sobie małą przerwę i obserwować otaczający nas świat.  Czasami można też odpocząć i wygrzać się na słońcu lub pomedytować. Świat nie ucierpi na tym, że nie zawsze będziemy się śpieszyć.

Nie bierz na siebie zbyt wiele

Obecnie bardzo popularny jest multitasking, czyli wykonanie wielu czynności w tym samym momencie. Chcemy być we wszystkim doskonałe, więc bierzemy na siebie zbyt wiele zadań. W końcu uważamy, że wszystko musi być idealne. Jednak nie jest to dobry pomysł. Według badań multitasking nie gwarantuje doskonałej wydajności. Lepiej skupić się na jednym zadaniu i je wykonać, a dopiero wtedy zabrać się za kolejne. Dlatego warto zastanowić się, co jest w naszym życiu najważniejsze, a wtedy lepiej dokonamy wyborów.

Wyloguj się do życia

W dzisiejszych czasach nie możemy się obyć bez internetu. Wiele czasu spędzamy przed komputerem lub z komórką w ręku. Cały czas jesteśmy dostępni pod telefonem, a media wysyłają nam mnóstwo informacji, których nie jesteśmy w stanie przetworzyć. Dlatego czasem warto odciąć się od wirtualnego świata i wyłączyć internet, a zobaczycie, ile czasu zyskacie. Można też wyłączyć telefon i poświęcić trochę czasu tylko sobie, a od razu staniemy się bardziej wyluzowani.

Zdecyduj się też na slow food

Zapominamy, że jedzenie ma nie tylko zaspokoić nasz apetyt, ale też dostarczyć nam odrobinę przyjemności. Dzięki slow food nadal jest to możliwe. Warto więc czasem w spokoju przygotować posiłek w domu ze świeżych, ekologicznych składników. To nie tylko pozwoli nam czerpać przyjemność z jedzenia, ale też pozytywnie wpłynie na nasz wygląd.

Znajdź czas dla innych

Warto też zadbać o kontakty z bliskimi. Życie w ciągłym biegu sprawia, że nie mamy czasu dla innych, a przez to nasze relacje się rozluźniają. Dlatego powinniśmy znaleźć trochę czasu na wspólne wyjście lub posiłek z bliskimi. Warto wtedy też wysłuchać, co mają nam do powiedzenia, to na pewno zbliży nas do siebie. Jednak nie narzucajmy się, bo wszyscy wtedy będą mieli na dość.

 

 

 

Post Author: Redakcja

1 thought on “Zasady życia zgodnie z filozofią slow life

    Ewa

    (Marzec 2, 2018 - 6:17 pm)

    Czasami faktycznie przydałoby się zatrzymać na chwilę i odpocząć, ale w obecnych czasach trochę trudno to zrobić

Dodaj komentarz